6.0 km | 00:35:09 | 05:51/km日期: 2023-04-17 05:11 - 總爬升: 258 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 286 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 21°C - 濕度: 78%
Pace: 06'26" / 07'05" / 06'15" / 05'38" / 07'22" / 05'33" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'24" (+00'52") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'37" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'26" (+03'54") | 4 / 6004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
| 最大心率為205 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
109.86 km 
Nike 小飛馬 38 -螢光黃 累積 :
3957.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 07'05" | 00:13'31" |
| 3 | 06'15" | 00:19'46" |
| 4 | 05'38" | 00:25'24" |
| 5 | 07'22" | 00:32'46" |
| 6 | 05'33" | 00:38'19" |
| 6.0 | 08'00" | 00:38'21" |
展開計圈分析
留言 
