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    林淦鈿(淦哥) 台中
    ID 161519
    746 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林淦鈿(淦哥)
    12.0 km | 02:03:00 | 10:15/km
    2015 titan日月潭櫻舞飛揚環湖路跑
    官方成績
    日期2015-01-25
    成績02:03:00
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度10:15/km
    日期: 2015-01-25 06:52 - 總爬升: 211 m - 地點: 日月潭 - 天氣: 很棒 - 卡路里: 665 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 93%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    09'04"  (09'04")
    09'04" (+01'10")1000 / 1000
    2
    09'09"  (18'14")
    09'09" (+01'15")1000 / 2000
    3
    07'54"  (26'08")
    07'54"1000 / 3000
    4
    10'55"  (37'04")
    10'55" (+03'01")1000 / 4000
    5
    09'25"  (46'30")
    09'25" (+01'31")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    09'35"  (56'05")
    09'35" (+01'41")1000 / 6000
    7
    13'21"  (01:09'27")
    13'21" (+05'27")1000 / 7000
    8
    09'51"  (01:19'19")
    09'51" (+01'57")1000 / 8000
    9
    08'30"  (01:27'50")
    08'30" (+00'36")1000 / 9000
    10
    09'35"  (01:37'25")
    09'35" (+01'41")1000 / 10000
    11
    09'44"  (01:47'09")
    09'44" (+01'50")1000 / 11000
    12
    08'57"  (01:56'07")
    08'57" (+01'03")1000 / 12000
    台中
    林淦鈿(淦哥)
    Co 說推
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    台中
    林淦鈿(淦哥)
    在吃上次掉在路上的小七七乳加
    Co 說推
    · 留言
    台中
    林淦鈿(淦哥)
    個子最小的領跑
    · 留言
    台中
    林淦鈿(淦哥)
    今天12K的裝備
    阿sam 說推
    · 留言

    這是國內重要賽事之一,當然本公司路跑社必定不會錯過這場聖事...



    前一天一群人就已抵達住在日月潭路口的同事 政維 家借住一晚
    好客的吳爸吳媽親切的招呼著大家,也讓我們一群人二桌吃的飽飽飽,喝的茫茫的...
    就好像是某些賽事會在前一晚辦選手之夜一般...



    雖然吳家民宿離會場不過短短的不到十分鐘車程
    但去年參加過這場賽事的同事 貴昇 政維 柄盛 都說四點就要出發,不到五點一定不好停車,
    一共五台車就停在離會場不遠的小山徑中,時正清晨四點半,


    社長交待大家可以在車上再小補眠一下到五點半,
    五點半往會場走動....果然,車子已停的滿滿滿,參賽選手們也佔據了會場大部份的空間,各自上洗手間再到集結地點....
    而我這時為了另一位朋友的衣服還有我手上急的如熱鍋上的螞蟻,他老大只告訴我他在會場了,但....怎麼不來我講的地方....與他會合交接完信物後立刻找我的社友們...一通電話,二通電話....第三通電話,終於讓我看到聚合發的大旗子了...
    左閃右閃終於閃到團隊裡....這時29K組已進入倒數讀秒了...嗚呼...
    時間終於換我們12K組出發....(因為下午預約烤肉了,所以本場賽事我們全部都只報...12K,只為了...烤肉...烤肉...烤肉)
    賽前講好了,這場我們是輕鬆玩(因為有多位同事第一次跑這麼長的距離)
    整個團隊將近二十人的12K組,我們出動了二支大砲手(一支就是我啦)






    整路果然跑跑拍拍....還有一位大哥他說是錄影的方式,要我們喊口號...
    我們的口號則是...聚合發~YA(這裡要跳起來)
    第一次沒跳好,重來第二發...果然是聚合...發~~一定要跳二次才會成功...



    ~就是在這裡跳的
    沿路風景優美(日月潭當然美了....)只是第一次用跑的看它,感受截然不同
    不論跑者有多少,不論車行有多大,它依然静靜的讓您欣賞它不同的風貎.



    本公司的第一集團一不小心跑在前方一百公尺,我顧著第二集團,深怕他們因為跑不動而放棄,我二眼一直往前方集團看,我心是想要他們慢下來再慢下來,可是他們完全沒有感受到我發出的電波...我的電電名字在這裡完全上不了場子.




    雖然如此我當然還是要顧好我的第二集團,一路上為他們打氣
    "不要停下來,腳步放小放慢一點就是不要停下來"
    "注意調整呼吸..."
    "加油,你可以的..."
    "跑一半的路程了.加油"
    一路上我就這麼鼓勵著第一次跑這麼長距的同事...
    不好意思哦!吵到其它跑友了...
    在最後一個大轉彎時,遠遠的看到第一集團的大旗子,距離我們已經差不多是一公里的路程了,
    但是,我不敢跟第二集團的同事講他們在前面一公里處,我說:你們看,他們在那邊,距離差不多500公尺而已(拍謝啦~善意的謊言只是為了鼓勵你們跑的很好)
    終於時間來到了2小時03分..看到終點前的三角錐,也告訴三位同事一定要跑起來,因為終點前一定會有幾支大砲手在等著我們,果然...出現了不少支...


    第二集團的三位同事,你們做到了,只差限時時間3分鐘而已,但還是領到了獎牌....真棒~~

    接下來就是下午的烤肉歡樂情事不便在這裡分享了...

    心得~
    參與賽事可以用不同的方式來跑
    為自己的PB而跑
    為風景優美的賽事而跑
    為團隊精神而跑

    賽前宣言: 賽事還沒出來...有點想跑29,但會怕...
    賽後評分: 獎牌大了點,沒質感
    給 5 星
    1月累積里程 : 116.51 km ASICS TARTHERZEAL-虎走2 累積 : 1121.3 km
    Garmin 上傳 | 10 years ago
    Kung, Cheng(大衛精工) 和其他 33 人說推
    · 留言
    觀看另 4 則留言
    魏景陽 茶葉蛋呢
    2015-01-25 18:07 ·
    林淦鈿(淦哥) 在我肚子裡...要不要我反芻呢?
    2015-01-25 18:19 ·
    魏景陽 嘔-----嘔嘔-----
    2015-01-25 18:37 ·
     1 個人推
    洄瀾揪ㄞ走 恭喜順利完賽。讚!
    2015-01-25 22:21 ·
     1 個人推
    尼可拉稀•羊 是揹單眼跑嗎?!
    2015-01-25 23:48 ·
     1 個人推
    林淦鈿(淦哥) 謝謝洄瀾兄...
    尼可-對的,這場揹著單眼跑....還背了小背包跑,因為跑完要搭船回去,裡面放薄外套..
    2015-01-26 09:37 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    109'05"00:09'05"
    209'09"00:18'14"
    307'55"00:26'09"
    410'56"00:37'05"
    509'26"00:46'31"
    609'35"00:56'06"
    713'22"01:09'28"
    809'52"01:19'20"
    908'31"01:27'51"
    1009'35"01:37'26"
    1109'44"01:47'10"
    1208'58"01:56'08"
    12.709'59"02:03'27"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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