請問各位跑友，有發生strava 無法上傳MW的嗎？

跑步公里數破2000K 我換羽毛了🪶 跑步的里程又進階🤗 從2022開始學習跑步🏃‍♂️ 至今正式路跑場次累積約18場 其中一場的半馬 至今還是「心有餘悸」🤣 原本跑完半馬 覺得自己已達到一個跑步高光境界😅 放任自己停止跑步近半年 「肌肉」與我告別後💪 隨之而來的是 「脂肪」無縫接軌的相伴🍗 說真的要跟肌肉永遠生活在一起 真的需要主動追求 追求的過程對我而言真的不容易 虐心呀…😆 為了找... more

請問有騎飛輪無法上傳到馬拉松世界的嗎？

MW 會員跑鞋祭來囉👟👟 全館跑鞋最高可以抵扣 MW幣 10%, 附註: 1. 部分因已經賠錢到流血見骨的鞋款除外 2.活動時間只到7/13 3. 今天開始跑還來得及

腳指甲長到肉裡

最近入手了Garmin手錶⋯戴了之後發現對原廠矽膠錶帶會有過敏反應。 想請問同樣有過敏反應的跑友有推薦使用哪種錶帶？

想請問各位專業跑者 要如何提升10公里的配速 目前約6分速，想提升4-5分速 月跑量100左右

這天氣是要怎麼跑步啊我都已經清晨五點起床了

各位跑友們有推薦什麼排汗又透氣的跑襪嗎？

Adidas SL 里程約250km，這樣的磨損算合理吧？！

請問前輩大大，休息卡要如何使用？

想請問跑友們，腳趾頭跑到瘀青有什麼方式可以快速痊癒的方式？ 會造成腳趾瘀青是因為跑鞋不合嗎？ 因為上週跑長途有下坡路段，跑完就感覺腳指頭很痛，隔天就無法再跑步了，希望各位跑友們可以提供快速恢復的方式，謝謝～

休息卡這種東西，真的是會增加隔天跑步跑者的壓力，😮‍💨不跑就覺得會中斷。 說真的，每天跑步、隔天跑步都是很吃意志力的，不過我這個月要開始隔2天跑步，也就是要把連續跑步中斷了。真心覺得也不錯👌 這樣也可以減少點壓力，每次跑步都「宛如新生」 希望能有空多跑跑，消滅一些懶惰蟲！😂 與跑友們共勉之！ 跟昨天的自己比，繼續練LSD!!

請問大家有推薦的運動手錶嗎？預算約在五至六千，而且資料要能上傳至馬拉松世界 請不吝指教

想請問廣大的跑友們這運動錶還有人用嗎使用，斷 錶帶常斷

馬拉松世界・六年翅膀進化記事

2025富邦Run for Green 雲端路跑(歡迎加入:跑起來)

請問大家跑步膝蓋會痛嗎？我現在膝蓋痛，醫生說是關節退化，說跑步也不會變健康，連走萬步都不行，說不傷膝蓋的運動都是騙人的，可是很多人都跑很多也跑很久呀，還是說大家都有在保護膝蓋？謝謝！

月跑量3000多是神嗎？

跑量慢慢提升中 減重飲控練跑重訓ing（87>74） 求問一下各位前輩 三月中開始從幾乎不運動的馬鈴薯人練跑到現在5K極限成績28分 25號參加10K路跑 1小時2分，這樣的進度算快還是慢呀？ 今年目標九月底參加半馬！！