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    林淦鈿(淦哥) 台中
    ID 161519
    746 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    林淦鈿(淦哥)
    全馬 | 05:18:42 | 07:33/km | 第7馬
    京都馬拉松2016
    官方成績
    日期2016-02-21
    成績05:18:42
    總名次9584 / 11579
    分組名次1802 / 2084
    平均速度07:33/km
    官方證書
    林淦鈿(淦哥)

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:32'37")
    00:32'37" (+01'30")01:03'44"
    10 km(01:03'44")
    00:31'07"
    15 km(01:37'54")
    00:34'10" (+03'03")01:13'01" (+09'17")
    20 km(02:16'45")
    00:38'51" (+07'44")
    25 km(49:47'18")
    47:30'33" (+59'26")48:10'12" (+06'28")
    30 km(50:26'57")
    00:39'39" (+08'32")
    35 km(51:07'22")
    00:40'25" (+09'18")01:25'26" (+21'42")
    40 km(51:52'23")
    00:45'01" (+13'54")
    Finish(05:18:42)

    日期: 2016-02-21 08:00 - 總爬升: 344 m - 地點: 日本-京都 - 平均心率: 147 - 卡路里: 3167 Cal
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'45"  (03'45")
    18'13" (+12'40")206 / 206
    2
    06'23"  (10'09")
    06'23" (+00'50")1000 / 1206
    3
    05'48"  (15'58")
    05'48" (+00'15")1000 / 2206
    4
    03'45"  (19'43")
    05'33"676 / 2883
    5
    05'48"  (25'32")
    05'48" (+00'15")1000 / 3883
    展開計圈分析
    6
    06'06"  (31'38")
    06'06" (+00'33")1000 / 4883
    7
    06'20"  (37'59")
    06'20" (+00'47")1000 / 5883
    8
    06'03"  (44'03")
    06'03" (+00'30")1000 / 6883
    9
    06'02"  (50'05")
    06'02" (+00'29")1000 / 7883
    10
    06'19"  (56'25")
    06'19" (+00'46")1000 / 8883
    11
    06'24"  (01:02'50")
    06'24" (+00'51")1000 / 9883
    12
    06'58"  (01:09'48")
    06'58" (+01'25")1000 / 10883
    13
    07'02"  (01:16'51")
    07'02" (+01'29")1000 / 11883
    14
    06'14"  (01:23'05")
    06'14" (+00'41")1000 / 12883
    15
    07'24"  (01:30'29")
    07'24" (+01'51")1000 / 13883
    16
    06'34"  (01:37'04")
    06'34" (+01'01")1000 / 14883
    17
    07'33"  (01:44'38")
    07'33" (+02'00")1000 / 15883
    18
    08'03"  (01:52'41")
    08'03" (+02'30")1000 / 16883
    19
    06'36"  (01:59'18")
    06'36" (+01'03")1000 / 17883
    20
    10'03"  (02:09'21")
    10'03" (+04'30")1000 / 18883
    21
    06'36"  (02:15'58")
    06'36" (+01'03")1000 / 19883
    22
    06'59"  (02:22'57")
    06'59" (+01'26")1000 / 20883
    23
    09'09"  (02:32'07")
    09'09" (+03'36")1000 / 21883
    24
    07'26"  (02:39'33")
    07'26" (+01'53")1000 / 22883
    25
    08'39"  (02:48'12")
    08'39" (+03'06")1000 / 23883
    26
    07'01"  (02:55'14")
    07'01" (+01'28")1000 / 24883
    27
    07'05"  (03:02'20")
    07'05" (+01'32")1000 / 25883
    28
    07'27"  (03:09'47")
    07'27" (+01'54")1000 / 26883
    29
    10'43"  (03:20'30")
    10'43" (+05'10")1000 / 27883
    30
    07'44"  (03:28'15")
    07'44" (+02'11")1000 / 28883
    31
    06'38"  (03:34'53")
    06'38" (+01'05")1000 / 29883
    32
    08'51"  (03:43'44")
    08'51" (+03'18")1000 / 30883
    33
    06'51"  (03:50'36")
    06'51" (+01'18")1000 / 31883
    34
    10'35"  (04:01'12")
    10'35" (+05'02")1000 / 32883
    35
    07'30"  (04:08'43")
    07'30" (+01'57")1000 / 33883
    36
    06'34"  (04:15'18")
    06'34" (+01'01")1000 / 34883
    37
    07'18"  (04:22'36")
    07'18" (+01'45")1000 / 35883
    38
    12'05"  (04:34'42")
    12'05" (+06'32")1000 / 36883
    39
    07'35"  (04:42'17")
    07'35" (+02'02")1000 / 37883
    40
    10'46"  (04:53'04")
    10'46" (+05'13")1000 / 38883
    41
    07'15"  (05:00'19")
    07'15" (+01'42")1000 / 39883
    42
    06'08"  (05:06'28")
    06'08" (+00'35")1000 / 40883
    43
    05'34"  (05:12'02")
    05'34" (+00'01")1000 / 41883
    44
    07'46"  (05:19'49")
    07'46" (+02'13")1000 / 42883
    台中
    林淦鈿(淦哥)
    · 留言
    賽前宣言: 第一回外國馬
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區133~16165~79%
    2:M馬拉松配速區161~18279~89%
    3:T乳酸耐力區182~18889~92%
    4:A無氧耐力區188~19992~97.5%
    5:I最大耗氧區199~20597.5~100%
    最大心率為205 點此去設定最大心率
    2月累積里程 : 201.48 km Adidas Takumi Ren Boost 3 累積 : 333.5 km
    TCX 上傳 | 9 years ago
    CF, Annie Teng 和其他 37 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    erocin 恭喜金田兄順利完成京都馬!
    2016-02-22 08:14 ·
     1 個人推
    JihSung 我的偶像我的神~
    2016-02-22 09:00 ·
     1 個人推
    Eric & Shoo 風景一流吧!
    2016-02-22 10:08 ·
     1 個人推
    陳士弘 真棒的東京馬,空氣應該也很棒吧
    2016-02-22 14:13 ·
     1 個人推
    kmj 京都馬耶!好棒的經典賽事
    2016-02-22 17:26 ·
     1 個人推
    JackPeng 恭喜完成海外馬
    2016-02-22 21:00 ·
     1 個人推
    Chinfu 恭喜海外馬順利完賽。
    2016-02-22 21:26 ·
     1 個人推
    林淦鈿(淦哥) 這場賽事,風景真的一流...
    居民沿途不斷的加油聲..
    志工的人數...
    對跑者的對待...

    真的是...讓我印象超深刻...
    待我寫好筆記再PO...
    謝謝大家...
    真的超推薦日本的著名賽事....明年拼東馬
    2016-02-24 23:29 ·
     1 個人推
    Eric & Shoo 海外馬跑太快真的對不起自己,因為太好玩了!
    2016-02-25 06:52 ·
     1 個人推
    林淦鈿(淦哥) 對,真的....
    海外馬跑太快真的對不起自己
    2016-02-25 07:09 ·
     1 個人推
    陳士弘 真的...
    放著櫻花妹不看對不起自己
    2016-02-25 19:47 ·
     1 個人推
    猛將 好友,沒有發生艷遇?
    2016-02-26 11:54 ·
     1 個人推
    林淦鈿(淦哥) 猛將哥...沒有......
    2016-02-27 17:31 ·
    連凱 恭喜玩賽⋯讚喔^_^
    2016-02-27 19:28 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'59"00:08'59"
    205'52"00:14'51"
    305'36"00:20'27"
    405'50"00:26'17"
    506'20"00:32'37"
    606'10"00:38'47"
    706'04"00:44'51"
    805'58"00:50'49"
    906'20"00:57'09"
    1006'35"01:03'44"
    1106'59"01:10'43"
    1206'50"01:17'33"
    1306'25"01:23'58"
    1407'21"01:31'19"
    1506'35"01:37'54"
    1608'42"01:46'36"
    1706'59"01:53'35"
    1806'50"02:00'25"
    1909'45"02:10'10"
    2006'35"02:16'45"
    2107'08"02:23'53"
    2209'03"02:32'56"
    232818'38"49:31'34"
    2408'52"49:40'26"
    2506'52"49:47'18"
    2607'06"49:54'24"
    2708'11"50:02'35"
    2810'07"50:12'42"
    2907'55"50:20'37"
    3006'20"50:26'57"
    3108'59"50:35'56"
    3207'03"50:42'59"
    3310'17"50:53'16"
    3407'29"51:00'45"
    3506'37"51:07'22"
    3608'03"51:15'25"
    3711'56"51:27'21"
    3807'03"51:34'24"
    3910'55"51:45'19"
    4007'04"51:52'23"
    4106'00"51:58'23"
    4205'37"52:04'00"
    4308'14"52:12'14"
    43.312'16"52:15'31"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:41 | 06:07/km
    Annie Teng 上傳了新日誌
    14.1 km | 02:22:44 | 10:08/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.8 km | 00:49:11 | 08:24/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:10:20 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:29:58 | 05:55/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    10.8 km | 01:23:18 | 07:44/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.5 km | 00:48:53 | 06:32/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:01:00 | 06:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:25:41 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:09 | 04:45/km
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    10.1 km | 00:49:36 | 04:55/km
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    台中阿森 上傳了新日誌
    00:12:46
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    10.1 km | 00:50:17 | 04:57/km
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    5.1 km | 00:24:59 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
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