可能是本月最後一次練跑，加上下午臨時要開會心情不好，買了零食吃，所以晚上一定要跑一下。
狀況還好，不過穿了比較不喜歡的鞋子，感覺腳比較重，8K就先休息，喝水後再跑4K。
九點前趕到新竹接游泳與又讀的女兒回家。