馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
  • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
  • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
  • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    辛國鼎 新竹
    ID 88065
    78 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    辛國鼎
    恭喜破PB
    半馬 | 01:44:03 | 04:55/km | 第11半馬
    2016第二屆臺灣馬拉松賽
    官方成績
    日期2016-05-01
    成績01:44:03
    總名次172 / 6809
    分組名次54 / 1610
    平均速度04:55/km
    官方證書
    辛國鼎

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'26")
    00:24'26" (+00'20")00:50'49" (+02'05")
    10 km(00:50'49")
    00:26'23" (+02'17")
    15 km(01:15'27")
    00:24'38" (+00'32")00:48'44"
    20 km(01:39'33")
    00:24'06"
    Finish(01:44:03)

    日期: 2016-05-01 05:15 - 總爬升: 107 m - 卡路里: 1284 Cal - 總步數: 19922 - 平均步頻: 191 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 95%
    新竹
    辛國鼎
    · 留言
    新竹
    辛國鼎
    · 留言
    新竹
    辛國鼎
    · 留言
    新竹
    辛國鼎
    · 留言
    新竹
    辛國鼎
    · 留言

    第二屆台灣馬
    台灣馬破半馬PB四分鐘,終於均速在5分速內了。

    微雨,路平,適合破PB的好幾會,所以就試著衝衝看。

    起跑後三公里就被Joe輾過去,之後不久也被大神超過,僅能在四五十公尺後追著大神跑。在5~10K時是狀況最不好時,路有點微上坡,所以只能速度略降,來維持不爆掉。直到折返後,終於有衝破瓶頸的感覺,先追過大神,之後一路以4:40速度跑,這時感覺超舒服的,在12~16K時,又只有半馬的人,所以人不多,一路追過不少跑友。到16K時,已經可以看到100公尺前的Joe,但是這100公尺直到最後一個補給站,我才趁Joe進補給站時,在這邊追上他,而我只拿一杯水就走了。最後一段路上人不少,有10K與5K的跑友,要躲躲閃閃的直到終點。進入終點時還看到cherry,幫忙照了兩張相。

    一路上追Joe與大神追的好累,兩盞明燈指引我破PB。補給好像還不錯,不過都沒吃到,全程只喝了三杯水兩杯運動飲料。八點就回到家了。

    賽前宣言: 朝PB努力
    5月累積里程 : 249.36 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    Louis, Snow Ho 和其他 18 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    terresa 恭喜漂釀完賽~讚啦!
    2016-05-01 09:36 ·
     1 個人推
    馬紹 恭喜完賽
    2016-05-01 10:02 ·
     1 個人推
    Juis 恭喜破PB又海放我完賽!XD
    2016-05-01 10:49 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'29"00:04'29"
    204'43"00:09'12"
    305'01"00:14'13"
    405'06"00:19'19"
    505'07"00:24'26"
    605'25"00:29'51"
    705'19"00:35'10"
    805'24"00:40'34"
    905'22"00:45'56"
    1004'53"00:50'49"
    1104'57"00:55'46"
    1204'54"01:00'40"
    1305'06"01:05'46"
    1405'01"01:10'47"
    1504'40"01:15'27"
    1604'46"01:20'13"
    1705'00"01:25'13"
    1804'43"01:29'56"
    1904'48"01:34'44"
    2004'49"01:39'33"
    2104'31"01:44'04"
    21.0-1'-59"01:44'06"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    台中阿森 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:10:20 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:55/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:29:58 | 05:55/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    10.8 km | 01:23:18 | 07:44/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    7.5 km | 00:48:53 | 06:32/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:01:00 | 06:05/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:25:41 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:09 | 04:45/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:36 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:01 | 05:02/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    00:12:46
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:17 | 04:57/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:24:59 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:18 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.3 km | 00:26:14 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    8.1 km | 00:40:18 | 04:58/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:31:44 | 06:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:11:04
    Inna Chang 上傳了新日誌
    3.2 km | 00:25:08 | 07:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:07:51
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.2 km | 00:28:58 | 06:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.8 km | 00:47:53 | 07:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.5 km | 00:43:30 | 05:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.8 km | 00:27:43 | 33:58/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:38:40 | 06:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    0.5 km | 00:34:15 | 68:30/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:23:46
    林淦鈿(淦哥) 給 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 的評分(給 4 星) : "補給很好,但是沒能領實體證書,我還是不可能給滿分"
    林淦鈿(淦哥) 新增一場比賽紀錄 : 2025 ZEPRO RUN 全國半程馬拉松 - 彰化場 - 半馬
    成績 : 02:25:36
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:46:14 | 05:46/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :