| 很棒的路線,車輛不多,前面10多公里都是在油羅溪旁跑,之後是陡坡爬到最高點,大約有五六公里,此時可以看到對面山頭,一簇簇的桐花,在雲霧中綻放。之後下坡非常陡,也是有6公里左右,讓人都不太敢跑。之後就是緩下坡,一路到高爾夫球場,接回以前半馬回程的路線。沿路上,人煙稀少,兩旁綠意盎然,超喜歡這一次的路線。
加上今天又是一個跑步好天氣,陰陰的,太陽公公一路上都沒展現它的威力,天氣也涼涼的,跑起來很舒服。
補給部分也是中規中矩,水果飲料都很充足,青草茶與冬瓜茶是比較特別的,加上偶有跑團私補,後面較熱時也有冰塊。印象最深的是25K後的一個補給站,竟然有香菇雞湯,實在太犯規了,讓人忍不住不管喝完跑不跑的動,也一定要喝一碗。
賽後領證與領物也都很順暢,還有一百元園遊券可以使用,很開心的吃中餐。
前32K是與奕祥還有emily一起跑,聊聊天,輕鬆跑。而且我的狀況也沒有很好,左大腿在起跑兩公里後,就有一點緊緊的,所以就打算順順跑完就好。爬上陡坡以及之後下坡,也幾乎是用走的完成,所以跑半馬時,已經花了超過兩個半小時。一路到了離開高爾夫球場後,emily叫我與奕祥先跑,我們兩人才開始加速往回跑,這一段就比較快了,但是最後4K時,就跟不上奕祥。總路程應該有多超過1.5K,所以很努力的才在五個半小時完成。 賽前宣言: 好硬的山路 賽後評分: 很棒的路線,車輛不多,前面10多公里都是在油羅溪旁跑,之後是陡坡爬到最高點,大約有五六公里,此時可以看到對面山頭,一簇簇的桐花,在雲霧中綻放。之後下坡非常陡,也是有6公里左右,讓人都不太敢跑。之後就是緩下坡,一路到高爾夫球場,接回以前半馬回程的路線。沿路上,人煙稀少,兩旁綠意盎然,超喜歡這一次的路線。
加上今天又是一個跑步好天氣,陰陰的,太陽公公一路上都沒展現它的威力,天氣也涼涼的,跑起來很舒服。
補給部分也是中規中矩,水果飲料都很充足,青草茶與冬瓜茶是比較特別的,加上偶有跑團私補,後面較熱時也有冰塊。印象最深的是25K後的一個補給站,竟然有香菇雞湯,實在太犯規了,讓人忍不住不管喝完跑不跑的動,也一定要喝一碗。
賽後領證與領物也都很順暢,還有一百元園遊券可以使用,很開心的吃中餐。 給 5 星  4月累積里程 : 265.33 km MW Watch 上傳 | 7 years ago 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 07'00" | 00:07'00" | 2 | 05'55" | 00:12'55" | 3 | 08'35" | 00:21'30" | 4 | 06'10" | 00:27'40" | 5 | 06'03" | 00:33'43" | 6 | 06'03" | 00:39'46" | 7 | 07'38" | 00:47'24" | 8 | 06'10" | 00:53'34" | 9 | 06'22" | 00:59'56" | 10 | 07'52" | 01:07'48" | 11 | 06'26" | 01:14'14" | 12 | 06'37" | 01:20'51" | 13 | 09'04" | 01:29'55" | 14 | 07'40" | 01:37'35" | 15 | 07'21" | 01:44'56" | 16 | 08'28" | 01:53'24" | 17 | 05'47" | 01:59'11" | 18 | 07'13" | 02:06'24" | 19 | 10'25" | 02:16'49" | 20 | 11'02" | 02:27'51" | 21 | 12'05" | 02:39'56" | 22 | 09'10" | 02:49'06" | 23 | 07'18" | 02:56'24" | 24 | 08'30" | 03:04'54" | 25 | 08'41" | 03:13'35" | 26 | 07'57" | 03:21'32" | 27 | 06'08" | 03:27'40" | 28 | 06'13" | 03:33'53" | 29 | 13'12" | 03:47'05" | 30 | 09'59" | 03:57'04" | 31 | 08'20" | 04:05'24" | 32 | 06'20" | 04:11'44" | 33 | 06'40" | 04:18'24" | 34 | 10'35" | 04:28'59" | 35 | 05'45" | 04:34'44" | 36 | 06'40" | 04:41'24" | 37 | 06'50" | 04:48'14" | 38 | 07'03" | 04:55'17" | 39 | 05'32" | 05:00'49" | 40 | 05'31" | 05:06'20" | 41 | 06'17" | 05:12'37" | 42 | 05'13" | 05:17'50" | 43 | 05'33" | 05:23'23" | 43.6 | 06'14" | 05:27'17" |
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