| 安平星光馬
昨天因為中午開會沒睡午覺,加上隔天要跑星光馬,所以就沒騎飛輪,早早上床睡覺。
一早五點多就起床,先洗昨晚的衣服,洗完後,叫大家起床,出發到台南了。中午在公園南路找一個停車位,到對面的一家餐廳吃,比想像中的好吃與便宜,CP值真不錯。
兩點送家人到康橋商旅赤崁館等check in後,就趕往林默娘公園。三點半與公司社團好友,morse、barry、大神、傑米、Joe、sunny、阿福等等一起集合照相,聊聊天,等起跑。
起跑後,不到三K,就來到第一補給站,是燒烤類的,有被驚豔與嚇到,有香腸、烤肉等等,真的好吃,有點想要留下來多吃一些,不想跑了。之後繼續往前跑,到約6K後,此時右小腿上側有時就會微微抽一下,由於先前五月初該處有拉傷,很擔心是不是舊傷復發,所以就開始有意無意的放慢速度,也有點加重左腳的力道,放輕對右腳的壓力。但是到了13K後,不知怎麼回事,是幾乎快跑不動了,可能是天氣熱的緣故,只要一跑一小段,就有很喘的感覺,加上左腳竟然也開始有感覺要抽筋,所以只好開始跑跑走走,甚至走比跑多。此時心中在計算的,是一小時可以走6.5K,算算時間,應該可以6.5小時完賽。一直到天已經暗下去,約18K後,才開始有點復活的感覺,往21K折返點的路上,還有遇到阿福/sunny/大神等,此時與他們差了約1K。
鹿耳門聖母廟是在25K處,這邊是在辦桌,需要跑進廟中,也到媽祖娘娘前誠心拜拜。拿到信物時已經3小時10分了,仍然是左腿一直有要抽筋感覺,所以持續跑走中,不過此時天氣較涼,已經不會喘了。算算時間,剩下17K,只要不抽筋,一小時6K一樣可以6小時完賽,有點比較放心,也打個電話給老婆,告訴她今天可能六小時完賽,此時他們正在書局買陪跑禮物。跑過四草大橋後,是螢光大道,這一段是很認真跑,有點暗,但是很浪漫,前段還有海浪聲,後面還看到一隻螢火蟲,超級讚的。
之後回到安平運河旁,此時已經可以看到終點了,終於有信心完賽。剩下約5K時追上休息中的阿福、大神、sunny等,不過怕一停下來就跑不動了,所以打過招呼後,繼續往前跑。不過小腿要抽筋的感覺依舊在,所以每隔一段時間就需要走一段路。所以最後兩K時就只能目送阿福等離去。不過雖然跑不快,但是最後仍然盡力跑,看到終點時超級開心,終於跑完,活下來了。
補給很讚,尤其第一站令人驚艷,還有眾多的降溫站。路線很優,跑經過兩間大廟,還有鹽水溪旁的螢光大道,以及夜晚的安平運河,很棒。寄物領物超級快。賽後領牌、領獎狀以及領餐點都很快。老天也給了一個好天氣,全程幾乎沒太陽。是一場超級棒的賽事。
除了自己狀況不好之外。不過一直告訴自己,拿到手的牌不好,要更認真打。所以全程一直努力與自己對話,如何不讓右小腿拉傷,不讓左小腿抽筋,努力自己能完賽。 賽前宣言: 期待了兩年
5/1要去訂房 賽後評分: 補給很讚,尤其第一站令人驚艷,還有眾多的降溫站。路線很優,跑經過兩間大廟,還有鹽水溪旁的螢光大道,以及夜晚的安平運河,很棒。寄物領物超級快。賽後領牌、領獎狀以及領餐點都很快。老天也給了一個好天氣,全程幾乎沒太陽。是一場超級棒的賽事。
除了自己狀況不好之外。不過一直告訴自己,拿到手的牌不好,要更認真打。所以全程一直努力與自己對話,如何不讓右小腿拉傷,不讓左小腿抽筋,努力自己能完賽。 給 5 星  7月累積里程 : 185.34 km MW Watch 上傳 | 7 years ago 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 06'18" | 00:06'18" | 2 | 05'59" | 00:12'17" | 3 | 07'32" | 00:19'49" | 4 | 05'46" | 00:25'35" | 5 | 06'41" | 00:32'16" | 6 | 07'07" | 00:39'23" | 7 | 07'23" | 00:46'46" | 8 | 06'50" | 00:53'36" | 9 | 08'04" | 01:01'40" | 10 | 06'34" | 01:08'14" | 11 | 07'53" | 01:16'07" | 12 | 07'15" | 01:23'22" | 13 | 10'50" | 01:34'12" | 14 | 08'56" | 01:43'08" | 15 | 08'01" | 01:51'09" | 16 | 07'24" | 01:58'33" | 17 | 09'01" | 02:07'34" | 18 | 07'35" | 02:15'09" | 19 | 06'57" | 02:22'06" | 20 | 07'53" | 02:29'59" | 21 | 07'25" | 02:37'24" | 22 | 07'55" | 02:45'19" | 23 | 06'47" | 02:52'06" | 24 | 06'56" | 02:59'02" | 25 | 11'32" | 03:10'34" | 26 | 07'47" | 03:18'21" | 27 | 07'29" | 03:25'50" | 28 | 07'02" | 03:32'52" | 29 | 09'14" | 03:42'06" | 30 | 07'45" | 03:49'51" | 31 | 08'17" | 03:58'08" | 32 | 07'23" | 04:05'31" | 33 | 07'45" | 04:13'16" | 34 | 07'45" | 04:21'01" | 35 | 09'49" | 04:30'50" | 36 | 07'37" | 04:38'27" | 37 | 07'47" | 04:46'14" | 38 | 07'53" | 04:54'07" | 39 | 08'49" | 05:02'56" | 40 | 07'18" | 05:10'14" | 41 | 07'57" | 05:18'11" | 42 | 06'40" | 05:24'51" | 42.3 | 07'19" | 05:26'47" |
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