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    辛國鼎 新竹
    ID 88065
    78 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    辛國鼎
    23.0 km | 01:56:20 | 05:03/km | 第14半馬
    戀戀桐花路跑賽
    官方成績
    日期2017-04-22
    成績01:56:20
    總名次158 / 1134
    分組名次54 / 358
    平均速度05:03/km
    官方證書
    辛國鼎

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:25'46")
    00:25'46"00:52'21"
    10 km(00:52'21")
    00:26'35" (+00'49")
    15 km(01:20'08")
    00:27'47" (+02'01")00:53'49" (+01'28")
    20 km(01:46'10")
    00:26'02" (+00'16")
    Finish(01:56:20)

    日期: 2017-04-22 07:00 - 總爬升: 309 m - 地點: 合興車站 - 天氣: 涼,微雨 - 卡路里: 1333 Cal - 總步數: 21838 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 11°C - 濕度: 79%
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    桐花路跑
    一早五點半不到就到會場,果然早起的鳥兒有蟲吃,路邊還很空,所以很快就找到不錯的停車位。
    到會場後,稍微繞一下,了解會場布置後,發現有盥洗區,廁所也不少。雖然一直下著雨,但是寄物區很貼心的將地板墊高,避免寄物帶濕掉,真的很貼心。整理一下就先去寄物,不久就遇到Joe,兩人聊一下天,又遇到Emily,陪她停機車後,又一起聊聊,也遇到了奕祥。一起照完像後,Emily與奕祥西安去寄物,我和Joe則去找公司慢跑社同事,還不少人,有Daniel、大神等等,一起照相聊天等起跑。
    今天天氣是微雨,溫度偏低,所以是很好跑的天氣。起跑前還往前站了一些,起跑後,很快的Daniel就從旁奔馳而過,從此只有在折返後才看到他。桐花的路線是高高低低的,共21.8K,去年跑進兩小時內,今年想要破場地PB,也想拿燜燒罐,所以很努力的跑,進補給站時也都是一杯水一杯運動飲料就走了,只有一兩站吃了小番茄與西瓜。折返後遇到Adam,告訴我是124名,比我預期的還差,大家都進步了。一路跑到21K,看看時間,應該可以破場地PB了,但是此時卻也跑不動了,這一段是最後的微上坡,但是對此時的我卻是像陡坡一樣,加上旁邊都是散步的9K組,真的跑不動,不久大神就從旁超車而過。到終點前100m時,竟然由肩膀一路抽筋到小腿跟,只得停下來休息一下,再往前走,還好10公尺後又可以跑了,努力衝進終點,在旁邊喘了一陣子,身體抽筋現象才舒緩。
    有人幫忙掛獎牌,領證書、紀念品與領物都是超快的。跑得還不錯,比去年進步三分鐘,有拿到燜燒罐,不過名次卻大幅退步,今年高手真多。
    沒盥洗就直接回家,想說只要半小時就可以到家,就一次洗就好。
    很不錯的比賽,不過因為燜燒罐讓我不能好好享受比賽,下一次應該不要再執著,好好享受才對。

    賽前宣言: 公司團報
    賽後評分: 很棒的路線,有點小硬,天氣陰小雨,氣溫16度,很適合跑步的天氣。賽後很快就領完伴手禮、前兩百名的悶燒罐、成績證明與寄物袋。還有盥洗區,真的很棒,期待明年。
    給 5 星
    4月累積里程 : 237.23 km
    MW Watch 上傳 | 8 years ago
    劉邦賢(錸德竹22晨跑團), 𣛧森林木 和其他 16 人說推
    · 留言
    觀看另 1 則留言
    Daniel Chen 恭喜保溫杯入手
    2017-04-22 13:54 ·
     1 個人推
    Fandy 我注意到的是白藍女孩!這個比保溫瓶更吸睛
    2017-04-22 15:35 ·
     1 個人推
    福祥(錸德竹22晨跑團) 恭喜順利完賽!
    2017-04-22 19:39 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'24"00:05'24"
    204'39"00:10'03"
    305'33"00:15'36"
    405'10"00:20'46"
    505'00"00:25'46"
    605'32"00:31'18"
    706'50"00:38'08"
    804'21"00:42'29"
    904'54"00:47'23"
    1004'58"00:52'21"
    1104'45"00:57'06"
    1205'46"01:02'52"
    1305'33"01:08'25"
    1405'45"01:14'10"
    1505'58"01:20'08"
    1605'31"01:25'39"
    1704'57"01:30'36"
    1805'23"01:35'59"
    1905'07"01:41'06"
    2005'04"01:46'10"
    2105'26"01:51'36"
    21.806'36"01:56'49"

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