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半馬 | 01:48:24 | 05:08/km | 第6半馬
日期: 2014-12-21 08:00 - 卡路里: 1519 Cal · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 · 留言 天氣很好,溫度約16度,又沒下雨,是跑步的好天氣。天氣對了,加上練習了一年,賽前就已經想要拼sub 2,跑到11K時,還少於一小時,就知道一定可以達標,最後GPS成績1:48:24,破個人PB,均速5:01,比去年參賽的2小時30分左右,快上不少,真開心。 賽前宣言: 第三次參加 檢驗一下練習成果 賽後評分: 沒有立刻拿到證書,其餘中規中矩 給 4 星 12月累積里程 : 220.90 km 手動上傳 | 10 years ago |