辛國鼎 2018/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

辛國鼎新竹
ID 88065

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15.9 km | 01:35:54 | 06:01/km

日期: 2018-10-17 18:15 - 地點: 交大環校 - 天氣: 陰微雨 - 卡路里: 1016 Cal - 總步數: 17128 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(24)

Pace: 05'12" / 05'52" / 05'34" / 05'50" / 05'24" / 05'39" / 06'08" / 05'37" / 05'37" / 06'07" / 06'27" / 05'55" / 06'00" / 06'15" / 05'57" / 08'20" / 00'00" /

新竹

辛國鼎

·

新竹

辛國鼎

·

有點塞，到交大已經6:15，後來又去上廁所，所以到7:00集合只跑6K。照相後，一起跑2/3圈後，剩下自己再跑4圈，才到清大夜市覓食，但是原本想吃的巷子口麵店沒開，所以買了珍紅，之後到補習街買了鬆餅，與下課的老大一起share。

10月累積里程 : 289.76 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Fandy, Anne 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'12"	00:05'12"
2	05'52"	00:11'04"
3	05'34"	00:16'38"
4	05'50"	00:22'28"
5	05'24"	00:27'52"
6	05'39"	00:33'31"
7	06'08"	00:39'39"
8	05'37"	00:45'16"
9	05'37"	00:50'53"
10	06'07"	00:57'00"
11	06'27"	01:03'27"
12	05'55"	01:09'22"
13	06'00"	01:15'22"
14	06'15"	01:21'37"
15	05'57"	01:27'34"
16	08'20"	01:35'54"
15.9	--'--"	01:35'54"

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