辛國鼎 2018/04/08 訓練日誌

辛國鼎新竹
ID 88065

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最佳成績:

全馬 : 03:52:25

半馬 : 01:44:03

即將參加 :

2024 臺中國際馬拉松-酷城市·酷運動水岸花都美麗豐后
11/24 剩餘天數 : 12
去年爆掉了，今年再試一次，已報名繳費

2024 礁溪溫泉馬拉松
12/07 剩餘天數 : 25
gogo 跑馬泡溫泉已報名繳費阿妹跑10K\\n礁溪溫泉馬旅跑，住宿葛瑪蘭之星，12/6週五與12/7週六兩晚。\n12/6晚上是7500，付訂金2250，剩下5250。\n12/7晚上是8800，付訂金2640，剩下6160。

2024 第一屆民雄打貓馬拉松
12/22 剩餘天數 : 40
第一屆試試看感覺很不錯耶順便到嘉義玩已報名繳費\n\n已經訂嘉義兆品 12/21(六)\n4168 沒有付任何訂金

2025 第四屆卓蘭水果之鄉全國馬拉松
01/05 剩餘天數 : 54
補給太棒了一定要參加已報名繳費

2025 第七屆臺中資訊盃公益馬拉松
01/19 剩餘天數 : 68
跑進成功嶺已報名繳費

2025 嘉義雙潭馬拉松暨北回慢跑40週年紀念活動
02/09 剩餘天數 : 89
到嘉義去玩年後甩肉馬已報名繳費

2025 神岡馬-神豐國際同濟會全國公益馬拉松-展望世界再創高峰
03/23 剩餘天數 : 131
綠園道涼爽\\n已報名繳費

跑齡 : 12 年 (已參加場比賽)
總里程 :

35233.6 km |

111159.7 km
2024 年 :

3562.1 km |

10411.0 km

2024	(km)	(km)
Nov	133.5	330.0
Oct	323.1	900.0
Sep	337.3	1070.0
Aug	358.2	1040.0
Jul	330.5	1060.0
Jun	332.8	880.0

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2023/01/15 恭喜辛國鼎獲得 400 留言數
2022/12/18 恭喜辛國鼎獲得 31000 推
2022/06/22 恭喜辛國鼎獲得 30500 推
2022/02/19 辛國鼎完成了第 50 馬! - 2022 浪漫台三線戀戀大湖草莓文化嘉年華馬拉松
2021/12/31 恭喜辛國鼎獲得 30000 推
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辛國鼎

16.1 km | 01:08:15 | 14.1 km/h

日期: 2018-04-08 16:31 - 地點: 新埔 - 天氣: 晴，微涼 - 卡路里: 512 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(21)

下午與老婆出門騎車，輕鬆騎，逛逛附近。現在的小蚊子超多，一路上都會撞上他們。

4月累積里程 : 661.06 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

Fandy, 劉邦賢（錸德竹22晨跑團）和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	17.4	1.0 %
2	17.1	1.4 %
3	17.4	1.7 %
4	14.3	1.2 %
5	16.0	1.2 %
6	16.4	1.2 %
7	13.0	2.3 %
8	8.0	2.0 %
9	8.2	-6.5 %
10	13.9	1.3 %
11	13.3	-0.9 %
12	18.3	-0.8 %
13	16.7	-0.5 %
14	19.8	-0.6 %
15	12.6	-0.7 %
16	19.7	1.0 %
16.1	11.7	1.0 %

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