晚上工作忙到快七點半才結束，到健身房跑步，但是跑起來狀況不好，一下子右腳膝蓋不順，一下子要上廁所，後來又喘，不過還是努力跑13K，終於達成本月目標150K。
不過回家後，真的覺得有點虛弱，就沒騎飛輪了。
中午沒睡午覺，好像有影響。