10.0 km | 00:59:20 | 05:55/km日期: 2022-11-23 19:21 - 平均心率: 132 - 卡路里: 643 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 06'28" / 06'00" / 05'54" / 06'52" / 05'50" / 05'48" / 05'35" / 05'41" / 05'35" / 05'26" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'59" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'53" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'52" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'50" (+00'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'25" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'38" (+04'13") | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 164.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'28" | 00:06'28" |
| 2 | 06'00" | 00:12'28" |
| 3 | 05'54" | 00:18'22" |
| 4 | 06'52" | 00:25'14" |
| 5 | 05'50" | 00:31'04" |
| 6 | 05'48" | 00:36'52" |
| 7 | 05'35" | 00:42'27" |
| 8 | 05'41" | 00:48'08" |
| 9 | 05'35" | 00:53'43" |
| 10 | 05'26" | 00:59'09" |
| 10.0 | 10'20" | 00:59'20" |
11465.5 km | 
6851.6 km
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