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    陳小蛙 新竹
    ID 347
    17 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳小蛙
    22.6 km | 14:11:33 | 37:40/km
    日期: 2022-01-01 07:32 - 總爬升: 1003 m - 平均心率: 112 - 踏頻: 57 - 卡路里: 4520 Cal - PM2.5: 良好(4)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    29'59"  (29'59")
    		2.00 (-2.42)1000 / 1000
    2
    01:21'32"  (01:51'32")
    		0.74 (-3.69)1000 / 2000
    3
    23'15"  (02:14'47")
    		2.58 (-1.84)1000 / 3000
    4
    01:01'03"  (03:15'50")
    		0.98 (-3.44)1000 / 4000
    5
    25'50"  (03:41'41")
    		2.32 (-2.10)1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    01:53'00"  (05:34'42")
    		0.53 (-3.89)1000 / 6000
    7
    01:01'38"  (06:36'20")
    		0.97 (-3.45)1000 / 7000
    8
    31'24"  (07:07'45")
    		1.91 (-2.51)1000 / 8000
    9
    38'54"  (07:46'39")
    		1.54 (-2.88)1000 / 9000
    10
    20'21"  (08:07'01")
    		2.95 (-1.47)1000 / 10000
    11
    31'09"  (08:38'10")
    		1.93 (-2.50)1000 / 11000
    12
    05'29"  (08:43'39")
    		2.40 (-2.02)219 / 11219
    13
    43'44"  (09:27'23")
    		1.37 (-3.05)1000 / 12219
    14
    45'39"  (10:13'03")
    		1.31 (-3.11)1000 / 13219
    15
    27'20"  (10:40'24")
    		2.20 (-2.23)1000 / 14219
    16
    26'38"  (11:07'02")
    		2.25 (-2.17)1000 / 15219
    17
    35'44"  (11:42'47")
    		1.68 (-2.74)1000 / 16219
    18
    28'53"  (12:11'41")
    		2.08 (-2.35)1000 / 17219
    19
    39'09"  (12:50'51")
    		1.53 (-2.89)1000 / 18219
    20
    13'34"  (13:04'25")
    		4.421000 / 19219
    21
    17'47"  (13:22'12")
    		3.37 (-1.05)1000 / 20219
    22
    25'55"  (13:48'08")
    		2.32 (-2.11)1000 / 21219
    23
    18'42"  (14:06'51")
    		3.21 (-1.21)1000 / 22219
    24
    04'42"  (14:11'33")
    		4.89 383 / 22602
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    130'01"00:30'01"
    281'33"01:51'34"
    323'15"02:14'49"
    461'03"03:15'52"
    525'51"03:41'43"
    6113'01"05:34'44"
    761'38"06:36'22"
    831'24"07:07'46"
    9822'06"20:49'52"
    1020'22"21:10'14"
    1131'09"21:41'23"
    1239'35"22:20'58"
    1343'09"23:04'07"
    1433'22"23:37'29"
    1526'57"24:04'26"
    1626'56"24:31'22"
    1741'11"25:12'33"
    1833'05"25:45'38"
    1921'02"26:06'40"
    2016'12"26:22'52"
    2126'39"26:49'31"
    2214'15"27:03'46"
    22.620'47"27:16'18"

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