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    陳小蛙 新竹
    ID 347
    17 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳小蛙
    105.1 km | 04:42:09 | 22.4 km/h
    日期: 2022-04-24 06:43 - 總爬升: 1505 m - 平均心率: 131 - 卡路里: 2502 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(17)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    13'32"  (13'32")
    		22.22 (-15.28)5000 / 5000
    2
    11'08"  (24'41")
    		27.07 (-10.43)5000 / 10000
    3
    11'23"  (36'05")
    		26.47 (-11.03)5000 / 15000
    4
    12'59"  (49'05")
    		23.23 (-14.27)5000 / 20000
    5
    14'14"  (01:03'20")
    		21.18 (-16.32)5000 / 25000
    展開計圈分析
    6
    13'02"  (01:16'23")
    		23.08 (-14.42)5000 / 30000
    7
    19'49"  (01:36'12")
    		15.19 (-22.31)5000 / 35000
    8
    11'41"  (01:47'54")
    		25.71 (-11.79)5000 / 40000
    9
    15'14"  (02:03'09")
    		19.78 (-17.72)5000 / 45000
    10
    12'24"  (02:15'33")
    		24.32 (-13.18)5000 / 50000
    11
    17'18"  (02:32'52")
    		17.39 (-20.11)5000 / 55000
    12
    17'25"  (02:50'17")
    		17.22 (-20.28)5000 / 60000
    13
    12'44"  (03:03'02")
    		23.68 (-13.82)5000 / 65000
    14
    12'22"  (03:15'25")
    		24.32 (-13.18)5000 / 70000
    15
    19'24"  (03:34'49")
    		15.52 (-21.98)5000 / 75000
    16
    08'00"  (03:42'50")
    		37.505000 / 80000
    17
    09'04"  (03:51'55")
    		33.33 (-4.17)5000 / 85000
    18
    12'24"  (04:04'19")
    		24.32 (-13.18)5000 / 90000
    19
    12'32"  (04:16'51")
    		24.00 (-13.50)5000 / 95000
    20
    13'18"  (04:30'10")
    		22.64 (-14.86)5000 / 100000
    21
    11'36"  (04:41'47")
    		25.90 (-11.60)5000 / 105000
    22
    00'22"  (04:42'09")
    		21.69 (-15.81)134 / 105134
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 301.94 km
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
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     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    119.15.3 %
    225.92.0 %
    322.82.2 %
    419.14.2 %
    527.7-3.5 %
    631.3-3.0 %
    731.3-3.8 %
    817.6-3.0 %
    922.91.9 %
    1029.01.2 %
    1125.71.3 %
    1226.92.0 %
    1325.91.0 %
    1425.42.0 %
    1527.91.7 %
    1623.22.4 %
    1722.82.1 %
    1824.51.2 %
    1924.23.1 %
    2019.1-3.7 %
    215.03.7 %
    2223.42.2 %
    2321.82.4 %
    2427.1-0.6 %
    2518.64.1 %
    2623.23.0 %
    2728.62.0 %
    2823.24.4 %
    2923.23.0 %
    3018.85.6 %
    3117.25.3 %
    3212.36.1 %
    3311.46.7 %
    349.25.3 %
    3531.9-3.4 %
    3633.6-5.4 %
    3736.7-5.9 %
    3833.6-2.4 %
    3932.4-1.7 %
    4012.96.1 %
    4122.23.2 %
    4222.23.6 %
    4311.77.0 %
    4422.16.0 %
    4512.0-5.9 %
    4624.32.3 %
    4730.5-2.4 %
    4817.54.2 %
    4923.8-3.8 %
    5029.5-2.9 %
    5127.53.0 %
    5210.87.1 %
    5315.98.2 %
    5436.7-6.9 %
    553.0-8.0 %
    568.87.3 %
    5713.05.6 %
    5835.6-5.6 %
    5932.4-4.1 %
    6024.03.3 %
    6120.35.8 %
    6233.6-3.0 %
    6323.510.7 %
    6423.7-2.6 %
    6520.54.1 %
    661.88.2 %
    6735.6-6.8 %
    6823.4-3.2 %
    6922.94.6 %
    7037.5-3.4 %
    719.2-3.3 %
    7223.43.0 %
    7314.36.4 %
    7412.35.8 %
    7512.26.9 %
    7625.4-2.7 %
    7744.4-6.9 %
    7842.9-5.8 %
    7940.0-3.2 %
    8042.9-3.8 %
    8131.0-2.2 %
    8233.3-2.1 %
    8330.54.7 %
    8431.9-2.8 %
    8540.4-3.3 %
    8632.4-2.2 %
    8726.94.0 %
    8831.0-1.1 %
    8924.7-2.1 %
    902.67.2 %
    9126.1-4.0 %
    9225.9-2.3 %
    9324.3-1.5 %
    9420.03.4 %
    9524.3-1.3 %
    9618.11.9 %
    9722.62.2 %
    9819.85.4 %
    9919.86.0 %
    10034.0-4.3 %
    10125.9-2.4 %
    10229.0-1.8 %
    10324.5-2.4 %
    10426.7-1.0 %
    10523.1-1.4 %
    105.121.1-2.0 %

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