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    陳小蛙 新竹
    ID 347
    17 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳小蛙
    10.9 km | 10:06:13 | 55:34/km
    日期: 2024-02-03 05:32 - 總爬升: 1483 m - 平均心率: 103 - 踏頻: 55 - 卡路里: 2916 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 94.91
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    16'09"  (16'09")
    		3.721000 / 1000
    2
    32'44"  (48'54")
    		1.83 (-1.88)1000 / 2000
    3
    01:14'46"  (02:03'41")
    		0.80 (-2.91)1000 / 3000
    4
    01:02'07"  (03:05'48")
    		0.97 (-2.75)1000 / 4000
    5
    01:48'47"  (04:54'36")
    		0.55 (-3.16)1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    01:31'22"  (06:25'58")
    		0.66 (-3.06)1000 / 6000
    7
    01:13'44"  (07:39'42")
    		0.81 (-2.90)1000 / 7000
    8
    01:14'35"  (08:54'18")
    		0.80 (-2.91)1000 / 8000
    9
    37'02"  (09:31'20")
    		1.62 (-2.10)1000 / 9000
    10
    17'09"  (09:48'29")
    		3.50 (-0.22)1000 / 10000
    11
    17'43"  (10:06'13")
    		3.08 (-0.64)909 / 10909
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 1 year ago
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 148


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    116'09"00:16'09"
    232'45"00:48'54"
    374'47"02:03'41"
    462'08"03:05'49"
    5108'48"04:54'37"
    691'27"06:26'04"
    773'40"07:39'44"
    874'34"08:54'18"
    937'02"09:31'20"
    1017'10"09:48'30"
    10.919'29"10:06'14"

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