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    陳小蛙 新竹
    ID 347
    17 位追隨者
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    陳小蛙
    28.1 km | 08:02:29 | 17:08/km
    日期: 2021-04-02 06:22 - 總爬升: 1605 m - 平均心率: 121 - 踏頻: 58 - 卡路里: 3016 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(30)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    20'33"  (20'33")
    		2.92 (-3.00)1000 / 1000
    2
    14'07"  (34'41")
    		4.25 (-1.67)1000 / 2000
    3
    12'39"  (47'21")
    		4.74 (-1.18)1000 / 3000
    4
    10'08"  (57'30")
    		5.921000 / 4000
    5
    13'30"  (01:11'00")
    		4.44 (-1.48)1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    14'33"  (01:25'33")
    		4.12 (-1.80)1000 / 6000
    7
    11'51"  (01:37'25")
    		5.06 (-0.86)1000 / 7000
    8
    13'09"  (01:50'34")
    		4.56 (-1.36)1000 / 8000
    9
    11'59"  (02:02'34")
    		5.01 (-0.91)1000 / 9000
    10
    14'54"  (02:17'29")
    		4.03 (-1.89)1000 / 10000
    11
    16'08"  (02:33'37")
    		3.72 (-2.20)1000 / 11000
    12
    14'11"  (02:47'49")
    		4.23 (-1.69)1000 / 12000
    13
    17'20"  (03:05'10")
    		3.46 (-2.46)1000 / 13000
    14
    17'32"  (03:22'42")
    		3.42 (-2.50)1000 / 14000
    15
    14'02"  (03:36'44")
    		4.28 (-1.65)1000 / 15000
    16
    14'58"  (03:51'42")
    		4.01 (-1.91)1000 / 16000
    17
    13'17"  (04:05'00")
    		4.52 (-1.40)1000 / 17000
    18
    15'30"  (04:20'31")
    		3.87 (-2.05)1000 / 18000
    19
    16'14"  (04:36'46")
    		3.70 (-2.22)1000 / 19000
    20
    12'15"  (04:49'02")
    		4.90 (-1.02)1000 / 20000
    21
    11'43"  (05:00'45")
    		5.12 (-0.80)1000 / 21000
    22
    19'42"  (05:20'28")
    		3.05 (-2.88)1000 / 22000
    23
    13'06"  (05:33'35")
    		4.58 (-1.34)1000 / 23000
    24
    13'31"  (05:47'07")
    		4.44 (-1.48)1000 / 24000
    25
    52'29"  (06:39'36")
    		1.14 (-4.78)1000 / 25000
    26
    28'43"  (07:08'19")
    		2.09 (-3.83)1000 / 26000
    27
    29'26"  (07:37'45")
    		2.04 (-3.88)1000 / 27000
    28
    19'07"  (07:56'53")
    		3.14 (-2.78)1000 / 28000
    29
    05'36"  (08:02'29")
    		1.46 (-4.46)136 / 28136
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    林合成 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    120'34"00:20'34"
    214'08"00:34'42"
    312'40"00:47'22"
    410'09"00:57'31"
    513'30"01:11'01"
    614'33"01:25'34"
    711'52"01:37'26"
    813'09"01:50'35"
    912'00"02:02'35"
    1014'55"02:17'30"
    1116'08"02:33'38"
    1214'12"02:47'50"
    1317'21"03:05'11"
    1417'32"03:22'43"
    1514'03"03:36'46"
    1614'58"03:51'44"
    1713'17"04:05'01"
    1815'31"04:20'32"
    1916'15"04:36'47"
    2012'16"04:49'03"
    2111'43"05:00'46"
    2219'43"05:20'29"
    2313'07"05:33'36"
    2413'32"05:47'08"
    2552'30"06:39'38"
    2628'43"07:08'21"
    2729'26"07:37'47"
    2819'08"07:56'55"
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