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    陳小蛙 新竹
    ID 347
    17 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳小蛙
    15.3 km | 06:50:29 | 26:45/km
    日期: 2021-02-06 07:17 - 總爬升: 899 m - 平均心率: 105 - 踏頻: 57 - 卡路里: 2119 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 94% - PM2.5: 普通(46)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    19'32"  (19'32")
    		3.07 (-1.15)1000 / 1000
    2
    18'24"  (37'56")
    		3.26 (-0.96)1000 / 2000
    3
    23'39"  (01:01'35")
    		2.54 (-1.68)1000 / 3000
    4
    21'11"  (01:22'46")
    		2.83 (-1.39)1000 / 4000
    5
    01:12'05"  (02:34'52")
    		0.83 (-3.39)1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    26'04"  (03:00'56")
    		2.30 (-1.92)1000 / 6000
    7
    21'03"  (03:21'59")
    		2.85 (-1.37)1000 / 7000
    8
    37'57"  (03:59'56")
    		1.58 (-2.64)1000 / 8000
    9
    20'07"  (04:20'04")
    		2.98 (-1.24)1000 / 9000
    10
    37'04"  (04:57'08")
    		1.62 (-2.60)1000 / 10000
    11
    31'34"  (05:28'43")
    		1.90 (-2.32)1000 / 11000
    12
    21'08"  (05:49'51")
    		2.84 (-1.38)1000 / 12000
    13
    23'18"  (06:13'09")
    		2.58 (-1.65)1000 / 13000
    14
    14'13"  (06:27'23")
    		4.221000 / 14000
    15
    14'46"  (06:42'09")
    		4.06 (-0.16)1000 / 15000
    16
    08'19"  (06:50'29")
    		2.47 (-1.75)343 / 15343
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    119'33"00:19'33"
    218'24"00:37'57"
    323'39"01:01'36"
    421'12"01:22'48"
    572'05"02:34'53"
    626'04"03:00'57"
    721'03"03:22'00"
    837'57"03:59'57"
    920'08"04:20'05"
    1037'05"04:57'10"
    1131'34"05:28'44"
    1221'08"05:49'52"
    1323'18"06:13'10"
    1414'14"06:27'24"
    1514'46"06:42'10"
    15.324'17"06:50'30"

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