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    陳小蛙 新竹
    ID 347
    17 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳小蛙
    15.9 km | 06:39:06 | 25:02/km
    日期: 2022-05-21 06:16 - 總爬升: 1734 m - 平均心率: 131 - 踏頻: 60 - 卡路里: 2783 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(6)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    15'13"  (15'13")
    		3.94 (-1.66)1000 / 1000
    2
    20'23"  (35'36")
    		2.94 (-2.66)1000 / 2000
    3
    16'22"  (51'59")
    		3.67 (-1.94)1000 / 3000
    4
    41'12"  (01:33'11")
    		1.46 (-4.15)1000 / 4000
    5
    01:00'01"  (02:33'12")
    		1.00 (-4.61)1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    34'54"  (03:08'07")
    		1.72 (-3.89)1000 / 6000
    7
    10'42"  (03:18'50")
    		5.611000 / 7000
    8
    14'47"  (03:33'38")
    		4.06 (-1.55)1000 / 8000
    9
    11'23"  (03:45'01")
    		5.27 (-0.34)1000 / 9000
    10
    29'12"  (04:14'14")
    		2.05 (-3.55)1000 / 10000
    11
    35'23"  (04:49'37")
    		1.70 (-3.91)1000 / 11000
    12
    25'17"  (05:14'54")
    		2.37 (-3.23)1000 / 12000
    13
    31'25"  (05:46'19")
    		1.91 (-3.70)1000 / 13000
    14
    16'39"  (06:02'59")
    		3.60 (-2.00)1000 / 14000
    15
    21'05"  (06:24'04")
    		2.85 (-2.76)1000 / 15000
    16
    15'01"  (06:39'06")
    		3.76 (-1.85)942 / 15942
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    115'15"00:15'15"
    220'23"00:35'38"
    316'23"00:52'01"
    441'12"01:33'13"
    560'01"02:33'14"
    634'55"03:08'09"
    710'42"03:18'51"
    814'48"03:33'39"
    911'24"03:45'03"
    1029'12"04:14'15"
    1135'23"04:49'38"
    1225'18"05:14'56"
    1331'25"05:46'21"
    1416'39"06:03'00"
    1521'06"06:24'06"
    15.915'57"06:39'08"

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