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    陳小蛙 新竹
    ID 347
    17 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳小蛙
    19.4 km | 10:56:04 | 33:45/km
    日期: 2021-09-20 20:15 - 總爬升: 350 m - 平均心率: 112 - 踏頻: 57 - 卡路里: 2620 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(7)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    35'27"  (35'27")
    1.69 (-1.83)1000 / 1000
    2
    01:26'34"  (02:02'01")
    0.69 (-2.83)1000 / 2000
    3
    58'49"  (03:00'51")
    1.02 (-2.51)1000 / 3000
    4
    19'34"  (03:20'26")
    3.07 (-0.46)1000 / 4000
    5
    21'06"  (03:41'32")
    2.84 (-0.68)1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    26'40"  (04:08'13")
    2.25 (-1.28)1000 / 6000
    7
    23'22"  (04:31'36")
    2.57 (-0.96)1000 / 7000
    8
    21'55"  (04:53'32")
    2.74 (-0.79)1000 / 8000
    9
    34'21"  (05:27'53")
    1.75 (-1.78)1000 / 9000
    10
    30'18"  (05:58'12")
    1.98 (-1.55)1000 / 10000
    11
    32'51"  (06:31'03")
    1.83 (-1.70)1000 / 11000
    12
    34'18"  (07:05'21")
    1.75 (-1.78)1000 / 12000
    13
    58'16"  (08:03'37")
    1.03 (-2.50)1000 / 13000
    14
    26'22"  (08:30'00")
    2.28 (-1.25)1000 / 14000
    15
    17'28"  (08:47'28")
    3.44 (-0.09)1000 / 15000
    16
    17'01"  (09:04'30")
    3.531000 / 16000
    17
    22'14"  (09:26'45")
    2.70 (-0.83)1000 / 17000
    18
    43'43"  (10:10'29")
    1.37 (-2.15)1000 / 18000
    19
    28'39"  (10:39'08")
    2.09 (-1.43)1000 / 19000
    20
    16'56"  (10:56'04")
    1.55 (-1.97)437 / 19437
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    TCX 2.0 上傳 | 3 years ago
    Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 115~ 151


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    135'27"00:35'27"
    286'35"02:02'02"
    3551'42"11:13'44"
    419'34"11:33'18"
    521'07"11:54'25"
    626'41"12:21'06"
    723'23"12:44'29"
    821'56"13:06'25"
    934'21"13:40'46"
    1030'18"14:11'04"
    1132'51"14:43'55"
    1234'19"15:18'14"
    1358'16"16:16'30"
    1426'22"16:42'52"
    1517'29"17:00'21"
    1617'02"17:17'23"
    1722'15"17:39'38"
    1843'43"18:23'21"
    1928'40"18:52'01"
    19.438'40"19:08'57"

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