馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
  • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
  • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
  • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    陳小蛙 新竹
    ID 347
    17 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    陳小蛙
    50.0 km | 05:33:21 | 06:40/km | 第26馬
    2019 TUR 年終感恩大坑超馬
    官方成績
    日期2019-12-28
    成績05:33:21
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度06:40/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:34'02")
    00:34'02" (+05'17")01:03'45" (+00'26")
    10 km(01:03'45")
    00:29'43" (+00'58")
    15 km(01:34'39")
    00:30'54" (+02'09")01:03'19"
    20 km(02:07'04")
    00:32'25" (+03'40")
    25 km(02:37'31")
    00:30'27" (+01'42")01:08'02" (+04'43")
    30 km(03:15'06")
    00:37'35" (+08'50")
    35 km(03:45'39")
    00:30'33" (+01'48")01:07'17" (+03'58")
    40 km(04:22'23")
    00:36'44" (+07'59")
    45 km(05:00'12")
    00:37'49" (+09'04")01:06'34" (+03'15")
    50 km(05:28'57")
    00:28'45"
    Finish(05:33:21)

    日期: 2019-12-28 06:00 - 總爬升: 1036 m - 平均心率: 136 - 卡路里: 2991 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(16)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'46"  (06'46")
    06'46" (+01'50")1000 / 1000
    2
    06'14"  (13'01")
    06'14" (+01'18")1000 / 2000
    3
    06'14"  (19'15")
    06'14" (+01'18")1000 / 3000
    4
    06'07"  (25'23")
    06'07" (+01'11")1000 / 4000
    5
    08'37"  (34'00")
    08'37" (+03'41")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    08'01"  (42'01")
    08'01" (+03'05")1000 / 6000
    7
    05'17"  (47'19")
    05'17" (+00'21")1000 / 7000
    8
    05'04"  (52'23")
    05'04" (+00'08")1000 / 8000
    9
    06'06"  (58'29")
    06'06" (+01'10")1000 / 9000
    10
    05'14"  (01:03'44")
    05'14" (+00'18")1000 / 10000
    11
    05'13"  (01:08'57")
    05'13" (+00'17")1000 / 11000
    12
    07'26"  (01:16'24")
    07'26" (+02'30")1000 / 12000
    13
    05'44"  (01:22'08")
    05'44" (+00'48")1000 / 13000
    14
    06'19"  (01:28'28")
    06'19" (+01'23")1000 / 14000
    15
    06'09"  (01:34'37")
    06'09" (+01'13")1000 / 15000
    16
    06'20"  (01:40'58")
    06'20" (+01'24")1000 / 16000
    17
    07'54"  (01:48'52")
    07'54" (+02'58")1000 / 17000
    18
    08'05"  (01:56'58")
    08'05" (+03'09")1000 / 18000
    19
    05'01"  (02:02'00")
    05'01" (+00'05")1000 / 19000
    20
    05'02"  (02:07'02")
    05'02" (+00'06")1000 / 20000
    21
    05'12"  (02:12'15")
    05'12" (+00'16")1000 / 21000
    22
    05'07"  (02:17'23")
    05'07" (+00'11")1000 / 22000
    23
    07'40"  (02:25'04")
    07'40" (+02'44")1000 / 23000
    24
    06'43"  (02:31'48")
    06'43" (+01'47")1000 / 24000
    25
    05'41"  (02:37'29")
    05'41" (+00'45")1000 / 25000
    26
    05'53"  (02:43'23")
    05'53" (+00'57")1000 / 26000
    27
    06'06"  (02:49'29")
    06'06" (+01'10")1000 / 27000
    28
    09'49"  (02:59'19")
    09'49" (+04'53")1000 / 28000
    29
    10'29"  (03:09'48")
    10'29" (+05'33")1000 / 29000
    30
    05'16"  (03:15'04")
    05'16" (+00'20")1000 / 30000
    31
    09'40"  (03:24'45")
    09'40" (+04'44")1000 / 31000
    32
    05'14"  (03:29'59")
    05'14" (+00'18")1000 / 32000
    33
    05'07"  (03:35'06")
    05'07" (+00'11")1000 / 33000
    34
    05'07"  (03:40'13")
    05'07" (+00'11")1000 / 34000
    35
    05'24"  (03:45'37")
    05'24" (+00'28")1000 / 35000
    36
    05'09"  (03:50'47")
    05'09" (+00'13")1000 / 36000
    37
    10'24"  (04:01'11")
    10'24" (+05'28")1000 / 37000
    38
    06'03"  (04:07'15")
    06'03" (+01'07")1000 / 38000
    39
    07'31"  (04:14'46")
    07'31" (+02'35")1000 / 39000
    40
    07'34"  (04:22'21")
    07'34" (+02'38")1000 / 40000
    41
    09'11"  (04:31'32")
    09'11" (+04'15")1000 / 41000
    42
    11'10"  (04:42'43")
    11'10" (+06'14")1000 / 42000
    43
    05'02"  (04:47'45")
    05'02" (+00'06")1000 / 43000
    44
    05'06"  (04:52'51")
    05'06" (+00'10")1000 / 44000
    45
    07'18"  (05:00'10")
    07'18" (+02'22")1000 / 45000
    46
    05'08"  (05:05'19")
    05'08" (+00'12")1000 / 46000
    47
    04'56"  (05:10'16")
    04'56"1000 / 47000
    48
    05'01"  (05:15'17")
    05'01" (+00'05")1000 / 48000
    49
    06'48"  (05:22'05")
    06'48" (+01'52")1000 / 49000
    50
    06'49"  (05:28'55")
    06'49" (+01'53")1000 / 50000
    賽後評分: 路線美 賽後補給優
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 409.45 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    MIDA 和 Rarry Lin 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'47"00:06'47"
    206'15"00:13'02"
    306'14"00:19'16"
    406'09"00:25'25"
    508'37"00:34'02"
    608'01"00:42'03"
    705'17"00:47'20"
    805'05"00:52'25"
    906'06"00:58'31"
    1005'14"01:03'45"
    1105'14"01:08'59"
    1207'26"01:16'25"
    1305'45"01:22'10"
    1406'20"01:28'30"
    1506'09"01:34'39"
    1606'21"01:41'00"
    1707'54"01:48'54"
    1808'06"01:57'00"
    1905'02"02:02'02"
    2005'02"02:07'04"
    2105'13"02:12'17"
    2205'08"02:17'25"
    2307'41"02:25'06"
    2406'44"02:31'50"
    2505'41"02:37'31"
    2605'54"02:43'25"
    2706'06"02:49'31"
    2809'49"02:59'20"
    2910'30"03:09'50"
    3005'16"03:15'06"
    3109'41"03:24'47"
    3205'14"03:30'01"
    3305'07"03:35'08"
    3405'07"03:40'15"
    3505'24"03:45'39"
    3605'10"03:50'49"
    3710'24"04:01'13"
    3806'04"04:07'17"
    3907'31"04:14'48"
    4007'35"04:22'23"
    4109'11"04:31'34"
    4211'10"04:42'44"
    4305'02"04:47'46"
    4405'07"04:52'53"
    4507'19"05:00'12"
    4605'09"05:05'21"
    4704'57"05:10'18"
    4805'01"05:15'19"
    4906'48"05:22'07"
    5006'50"05:28'57"
    50.805'47"05:33'21"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Hsu Jen Hsiang 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:57:23 | 18:34/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:56:41 | 07:05/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    13.6 km | 01:32:47 | 06:49/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:24 | 06:28/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    7.3 km | 01:12:49 | 09:55/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.1 km | 00:18:33 | 05:54/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    12.4 km | 01:13:56 | 05:57/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.1 km | 00:36:55 | 06:00/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:26:24 | 26:22/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:23:02 | 07:40/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:31:11 | 09:31/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:48 | 06:21/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:58:37 | 07:19/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.1 km | 00:02:00 | 16:06/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:40 | 05:36/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:25:08 | 12.0 km/h
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:17:21 | 05:46/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:05:48 | 05:46/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:31:11 | 06:14/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    4.5 km | 00:30:57 | 06:52/km
    台中阿森 回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:45 | 05:01/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:37 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:33 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    00:13:02
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:49 | 04:56/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:01 | 04:51/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:22 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:19 | 04:52/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:32:21 | 06:28/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :