6.5 km | 00:41:02 | 06:18/km日期: 2022-05-17 18:07 - 平均心率: 129 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'14" / 05'50" / 05'47" / 06'38" / 05'54" / 06'37" / 08'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'14" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'49" (+00'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'50") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'54" (+00'08") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'37" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'04" (+02'18") | 502 / 6502 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 100.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'14" | 00:06'14" |
2 | 05'50" | 00:12'04" |
3 | 05'47" | 00:17'51" |
4 | 06'38" | 00:24'29" |
5 | 05'54" | 00:30'23" |
6 | 06'37" | 00:37'00" |
6.5 | 08'05" | 00:41'04" |