11.5 km | 03:26:53 | 17:56/km日期: 2021-04-24 07:16 - 總爬升: 683 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 1142 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 22'38" / 12'32" / 15'16" / 24'56" / 14'09" / 16'52" / 22'19" / 14'55" / 28'43" / 09'13" / 15'59" / 17'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 22'38" (+13'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'31" (+03'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 15'16" (+06'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 24'55" (+15'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'08" (+04'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'52" (+07'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 22'19" (+13'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'54" (+05'42") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 28'43" (+19'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 15'59" (+06'47") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 17'37" (+08'25") | 530 / 11530 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 121.63 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 22'38" | 00:22'38" |
| 2 | 12'32" | 00:35'10" |
| 3 | 15'16" | 00:50'26" |
| 4 | 24'56" | 01:15'22" |
| 5 | 14'09" | 01:29'31" |
| 6 | 16'52" | 01:46'23" |
| 7 | 22'19" | 02:08'42" |
| 8 | 14'55" | 02:23'37" |
| 9 | 28'43" | 02:52'20" |
| 10 | 09'13" | 03:01'33" |
| 11 | 15'59" | 03:17'32" |
| 11.5 | 17'38" | 03:26'53" |
11465.5 km | 
6851.6 km
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