11.8 km | 01:31:07 | 07:42/km日期: 2020-07-03 18:04 - 總爬升: 231 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 856 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'53" / 07'46" / 05'49" / 08'00" / 05'56" / 05'52" / 07'59" / 06'17" / 06'56" / 08'53" / 06'15" / 17'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'53" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'46" (+01'58") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'00" (+02'12") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'58" (+02'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'16" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'55" (+01'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'52" (+03'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'15" (+00'27") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 17'45" (+11'57") | 818 / 11818 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 318.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 07'46" | 00:14'39" |
| 3 | 05'49" | 00:20'28" |
| 4 | 08'00" | 00:28'28" |
| 5 | 05'56" | 00:34'24" |
| 6 | 05'52" | 00:40'16" |
| 7 | 07'59" | 00:48'15" |
| 8 | 06'17" | 00:54'32" |
| 9 | 06'56" | 01:01'28" |
| 10 | 08'53" | 01:10'21" |
| 11 | 06'15" | 01:16'36" |
| 11.8 | 17'45" | 01:31'08" |
11465.5 km | 
6851.6 km
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