8.5 km | 00:58:20 | 06:51/km日期: 2022-10-04 18:41 - 平均心率: 137 - 卡路里: 582 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 29°C - 濕度: 74%
Pace: 06'15" / 05'47" / 08'55" / 06'04" / 06'56" / 05'52" / 07'49" / 06'04" / 09'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'55" (+03'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'55" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'49" (+02'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'06" (+03'20") | 508 / 8508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 138.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'47" | 00:12'02" |
| 3 | 08'55" | 00:20'57" |
| 4 | 06'04" | 00:27'01" |
| 5 | 06'56" | 00:33'57" |
| 6 | 05'52" | 00:39'49" |
| 7 | 07'49" | 00:47'38" |
| 8 | 06'04" | 00:53'42" |
| 8.5 | 09'06" | 00:58'20" |
11465.5 km | 
6851.6 km
Chen Ming Lu 說推
留言 
展開計圈分析
