8.3 km | 00:49:32 | 05:59/km日期: 2017-03-13 19:18 - 平均心率: 154 - 卡路里: 956 Cal - 總步數: 8138 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 99%
Pace: 06'28" / 05'59" / 05'47" / 05'42" / 05'52" / 05'58" / 05'48" / 06'03" / 06'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" (+00'43") | 1005 / 1005 | 161 / 95 |
2 | | 05'57" (+00'12") | 1006 / 2011 | 162 / 103 |
3 | | 05'45" | 1000 / 3012 | 164 / 105 |
4 | | 05'52" (+00'07") | 1009 / 4022 | 164 / 103 |
5 | | 05'50" (+00'05") | 1003 / 5025 | 164 / 103 |
6 | | 06'01" (+00'16") | 1007 / 6033 | 164 / 100 |
7 | | 05'45" | 1001 / 7035 | 166 / 104 |
8 | | 06'02" (+00'17") | 1002 / 8037 | 165 / 100 |
9 | | 05'45" | 274 / 8312 | 165 / 104 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 346.06 km
MW Watch 上傳 | 7 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 05'59" | 00:12'27" |
3 | 05'47" | 00:18'14" |
4 | 05'42" | 00:23'56" |
5 | 05'52" | 00:29'48" |
6 | 05'58" | 00:35'46" |
7 | 05'48" | 00:41'34" |
8 | 06'03" | 00:47'37" |
8.3 | 06'58" | 00:49'32" |