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    蔡德甫 新竹
    ID 461
    290 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蔡德甫
    半馬 | 01:43:46 | 04:55/km | 第28半馬
    2015熱氣球公益路跑嘉年華
    官方成績
    日期2015-09-06
    成績01:43:46
    總名次- / -
    分組名次4 / -
    平均速度04:55/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:24'06")
    		00:24'06" (+00'33")00:47'39"
    10 km(00:47'39")
    		00:23'33"
    15 km(01:11'47")
    		00:24'08" (+00'35")00:47'52" (+00'13")
    20 km(01:35'31")
    		00:23'44" (+00'11")
    Finish(01:43:46)

    日期: 2015-09-06 05:34 - 地點: 竹北縣政府 - 天氣: 熱 - 平均心率: 81 - 卡路里: 1929 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 89%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'48"  (04'48")
    		04'46" (+00'09")1004 / 1004
    2
    04'46"  (09'34")
    		04'45" (+00'08")1001 / 2005
    3
    04'49"  (14'23")
    		04'50" (+00'13")995 / 3001
    4
    04'55"  (19'18")
    		04'51" (+00'14")1013 / 4014
    5
    04'54"  (24'12")
    		04'51" (+00'14")1006 / 5021
    展開計圈分析
    6
    04'45"  (28'57")
    		04'45" (+00'08")998 / 6020
    7
    04'39"  (33'36")
    		04'38" (+00'01")1002 / 7022
    8
    04'40"  (38'16")
    		04'39" (+00'02")1001 / 8024
    9
    04'43"  (42'59")
    		04'39" (+00'02")1011 / 9036
    10
    04'48"  (47'47")
    		04'49" (+00'12")995 / 10032
    11
    04'57"  (52'44")
    		04'52" (+00'15")1014 / 11046
    12
    04'51"  (57'35")
    		04'50" (+00'13")1001 / 12048
    13
    04'46"  (01:02'21")
    		04'46" (+00'09")998 / 13046
    14
    04'51"  (01:07'12")
    		04'48" (+00'11")1009 / 14056
    15
    04'52"  (01:12'04")
    		04'49" (+00'12")1007 / 15063
    16
    04'46"  (01:16'50")
    		04'47" (+00'10")993 / 16057
    17
    04'41"  (01:21'31")
    		04'38" (+00'01")1007 / 17065
    18
    04'39"  (01:26'10")
    		04'37"1006 / 18071
    19
    04'44"  (01:30'54")
    		04'44" (+00'07")998 / 19069
    20
    04'57"  (01:35'51")
    		04'53" (+00'16")1011 / 20080
    21
    04'50"  (01:40'41")
    		04'49" (+00'12")1002 / 21083
    22
    03'05"  (01:43'46")
    		04'44" (+00'07")649 / 21732

    熱氣球公益路跑賽.

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 273.32 km
    XT 上傳 | 9 years ago
    allen, Jerry Wu 和其他 22 人說推
    · 留言
    觀看另 3 則留言
    Jason HJ Chiou 厲害厲害非常厲害
    2015-09-06 10:47 ·
     1 個人推
    福祥(錸德竹22晨跑團) 非常厲害！
    2015-09-06 11:37 ·
     1 個人推
    愛跑客 恭喜完賽
    2015-09-06 14:05 ·
     1 個人推
    鴻興 sean 恭喜快速完賽~
    2015-09-06 14:46 ·
     1 個人推
    轟吼輪 晚上都不用睡覺嗎
    2015-09-10 21:47 ·
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'48"00:04'48"
    204'46"00:09'34"
    304'49"00:14'23"
    404'51"00:19'14"
    504'52"00:24'06"
    604'47"00:28'53"
    704'37"00:33'30"
    804'40"00:38'10"
    904'39"00:42'49"
    1004'50"00:47'39"
    1104'52"00:52'31"
    1204'52"00:57'23"
    1304'45"01:02'08"
    1404'48"01:06'56"
    1504'51"01:11'47"
    1604'47"01:16'34"
    1704'39"01:21'13"
    1804'38"01:25'51"
    1904'44"01:30'35"
    2004'56"01:35'31"
    2104'50"01:40'21"
    21.605'19"01:43'46"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
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    3.0 km | 00:18:52 | 06:15/km
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