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    蔡德甫 新竹
    ID 461
    290 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    蔡德甫
    全馬 | 03:12:34 | 04:33/km | 第71馬
    虎馬全國馬拉松-烤雞馬
    官方成績
    日期2018-12-02
    成績03:12:34
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度04:33/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:22'27")
    00:22'27" (+00'10")00:45'03" (+00'25")
    10 km(00:45'03")
    00:22'36" (+00'19")
    15 km(01:07'20")
    00:22'17"00:44'38"
    20 km(01:29'41")
    00:22'21" (+00'04")
    25 km(01:52'04")
    00:22'23" (+00'06")00:44'51" (+00'13")
    30 km(02:14'32")
    00:22'28" (+00'11")
    35 km(02:37'57")
    00:23'25" (+01'08")00:47'03" (+02'25")
    40 km(03:01'35")
    00:23'38" (+01'21")
    Finish(03:12:34)

    日期: 2018-12-02 06:10 - 地點: 虎尾 - 天氣: 涼到熱 - 平均心率: 126 - 卡路里: 2280 Cal - 總步數: 34998 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 120 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(27)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    04'30"  (04'30")
    04'27" (+00'08")1010 / 1010182 / 123
    2
    04'29"  (08'59")
    04'28" (+00'09")1002 / 2012185 / 120
    3
    04'27"  (13'26")
    04'26" (+00'07")1000 / 3013184 / 122
    4
    04'33"  (17'59")
    04'30" (+00'11")1010 / 4024181 / 122
    5
    04'32"  (22'31")
    04'29" (+00'10")1007 / 5032180 / 123
    展開計圈分析
    6
    04'26"  (26'57")
    04'24" (+00'05")1004 / 6036182 / 124
    7
    04'30"  (31'27")
    04'29" (+00'10")1002 / 7038181 / 122
    8
    04'34"  (36'01")
    04'32" (+00'13")1006 / 8044180 / 121
    9
    04'27"  (40'28")
    04'24" (+00'05")1008 / 9053182 / 124
    10
    04'39"  (45'07")
    04'37" (+00'18")1004 / 10058181 / 119
    11
    04'27"  (49'34")
    04'24" (+00'05")1010 / 11068182 / 124
    12
    04'24"  (53'58")
    04'22" (+00'03")1006 / 12075183 / 124
    13
    04'27"  (58'25")
    04'25" (+00'06")1007 / 13083182 / 124
    14
    04'26"  (01:02'51")
    04'23" (+00'04")1009 / 14092181 / 125
    15
    04'33"  (01:07'24")
    04'32" (+00'13")1002 / 15094182 / 120
    16
    04'24"  (01:11'48")
    04'22" (+00'03")1004 / 16098183 / 124
    17
    04'24"  (01:16'12")
    04'21" (+00'02")1010 / 17109183 / 125
    18
    04'28"  (01:20'40")
    04'26" (+00'07")1005 / 18114182 / 123
    19
    04'34"  (01:25'14")
    04'32" (+00'13")1006 / 19121183 / 120
    20
    04'31"  (01:29'45")
    04'29" (+00'10")1006 / 20127183 / 121
    21
    04'26"  (01:34'11")
    04'23" (+00'04")1007 / 21135182 / 124
    22
    04'22"  (01:38'33")
    04'20" (+00'01")1004 / 22139181 / 126
    23
    04'22"  (01:42'55")
    04'19"1009 / 23148184 / 125
    24
    04'27"  (01:47'22")
    04'25" (+00'06")1007 / 24155181 / 124
    25
    04'47"  (01:52'09")
    04'44" (+00'25")1008 / 25164179 / 117
    26
    04'22"  (01:56'31")
    04'20" (+00'01")1007 / 26172183 / 125
    27
    04'27"  (02:00'58")
    04'25" (+00'06")1007 / 27179181 / 124
    28
    04'31"  (02:05'29")
    04'30" (+00'11")1000 / 28180182 / 121
    29
    04'32"  (02:10'01")
    04'31" (+00'12")1000 / 29180182 / 121
    30
    04'38"  (02:14'39")
    04'36" (+00'17")1006 / 30187181 / 119
    31
    04'34"  (02:19'13")
    04'33" (+00'14")1003 / 31190182 / 120
    32
    04'39"  (02:23'52")
    04'38" (+00'19")1003 / 32194181 / 118
    33
    04'48"  (02:28'40")
    04'45" (+00'26")1007 / 33201180 / 116
    34
    04'37"  (02:33'17")
    04'35" (+00'16")1006 / 34208180 / 120
    35
    04'51"  (02:38'08")
    04'48" (+00'29")1008 / 35216180 / 115
    36
    04'42"  (02:42'50")
    04'40" (+00'21")1007 / 36223180 / 118
    37
    04'39"  (02:47'29")
    04'38" (+00'19")1002 / 37226181 / 119
    38
    04'47"  (02:52'16")
    04'46" (+00'27")1002 / 38229180 / 116
    39
    04'45"  (02:57'01")
    04'42" (+00'23")1009 / 39238180 / 117
    40
    04'44"  (03:01'45")
    04'41" (+00'22")1007 / 40246179 / 118
    41
    05'02"  (03:06'47")
    04'59" (+00'40")1007 / 41253177 / 112
    42
    04'48"  (03:11'35")
    04'46" (+00'27")1006 / 42260177 / 117
    新竹
    蔡德甫
    · 留言

    拼到1隻烤雞但310挑戰失敗

    賽後評分: 很熱.............鬧
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區113~13765~79%
    2:M馬拉松配速區137~15479~89%
    3:T乳酸耐力區154~16089~92%
    4:A無氧耐力區160~16992~97.5%
    5:I最大耗氧區169~17497.5~100%
    最大心率為174 點此去設定最大心率
    12月累積里程 : 438.78 km
    MW Watch 上傳 | 6 years ago
    Eric Tsai, Michael Lin 和其他 31 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    馬松華 恭喜高速完賽
    2018-12-02 11:37 ·
     1 個人推
    王昱棋 恭喜再度上凸台!
    2018-12-02 12:02 ·
     1 個人推
    曾良榮 恭喜分6上凸台!
    2018-12-02 12:22 ·
     1 個人推
    allen 恭喜分6凸台!
    熱天跑312已經爆強惹
    2018-12-02 22:35 ·
     1 個人推
    Jerry Wu 恭喜德甫高速完賽上凸台^_^
    2018-12-03 18:23 ·
     1 個人推
    蔡德甫 謝謝樓上的各位高手
    2018-12-03 20:47 ·
    老溫 不怕熱真強.
    2018-12-04 22:00 ·
     1 個人推
    蔡德甫 老溫,當下沒有很熱但已經慢慢的掉速了,跟著1位308跑者跟到32k就跟不上了.有些可惜當天狀況算不錯天氣沒幫忙到.
    2018-12-05 10:01 ·
     1 個人推
    Fred 超厲害的
    2018-12-06 12:26 ·
     1 個人推
    Eric Tsai 回頭再看甫哥上週烤雞,這場更不遜色呀!!!
    2018-12-13 16:59 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'29"00:04'29"
    204'29"00:08'58"
    304'27"00:13'25"
    404'30"00:17'55"
    504'32"00:22'27"
    604'29"00:26'56"
    704'30"00:31'26"
    804'31"00:35'57"
    904'27"00:40'24"
    1004'39"00:45'03"
    1104'27"00:49'30"
    1204'24"00:53'54"
    1304'27"00:58'21"
    1404'26"01:02'47"
    1504'33"01:07'20"
    1604'24"01:11'44"
    1704'24"01:16'08"
    1804'28"01:20'36"
    1904'34"01:25'10"
    2004'31"01:29'41"
    2104'25"01:34'06"
    2204'23"01:38'29"
    2304'19"01:42'48"
    2404'29"01:47'17"
    2504'47"01:52'04"
    2604'20"01:56'24"
    2704'27"02:00'51"
    2804'34"02:05'25"
    2904'32"02:09'57"
    3004'35"02:14'32"
    3104'34"02:19'06"
    3204'39"02:23'45"
    3304'48"02:28'33"
    3404'34"02:33'07"
    3504'50"02:37'57"
    3604'43"02:42'40"
    3704'42"02:47'22"
    3804'47"02:52'09"
    3904'42"02:56'51"
    4004'44"03:01'35"
    4105'02"03:06'37"
    4204'49"03:11'26"
    42.204'52"03:12'34"

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