10.1 km | 00:50:41 | 05:00/km日期: 2018-02-15 07:05 - 平均心率: 134 - 卡路里: 789 Cal - 總步數: 8558 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 05'41" / 05'05" / 04'55" / 05'00" / 04'59" / 04'58" / 04'57" / 04'48" / 04'39" / 04'37" / 09'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'42" (+01'05") | 1005 / 1005 | 162 / 107 |
2 | | 05'05" (+00'28") | 1009 / 2014 | 167 / 117 |
3 | | 05'04" (+00'27") | 1008 / 3022 | 167 / 117 |
4 | | 04'59" (+00'22") | 1000 / 4022 | 169 / 118 |
5 | | 05'00" (+00'23") | 1002 / 5025 | 169 / 118 |
6 | | 05'00" (+00'23") | 1003 / 6028 | 169 / 117 |
7 | | 04'53" (+00'16") | 1001 / 7030 | 170 / 120 |
8 | | 04'50" (+00'13") | 1007 / 8037 | 170 / 121 |
9 | | 04'39" (+00'02") | 1001 / 9039 | 171 / 124 |
10 | | 04'37" | 1006 / 10046 | 172 / 125 |
11 | | 04'57" (+00'20") | 110 / 10157 | 163 / 123 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 312.11 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'41" | 00:05'41" |
2 | 05'05" | 00:10'46" |
3 | 04'55" | 00:15'41" |
4 | 05'00" | 00:20'41" |
5 | 04'59" | 00:25'40" |
6 | 04'58" | 00:30'38" |
7 | 04'57" | 00:35'35" |
8 | 04'48" | 00:40'23" |
9 | 04'39" | 00:45'02" |
10 | 04'37" | 00:49'39" |
10.1 | 09'19" | 00:50'41" |