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 |  27.3 km | 03:57:28 | 08:41/km日期: 2015-01-11 06:13 - 總爬升: 277 m - 地點: 竹山馬超半馬路線（部份修正） - 天氣: 冷 - 卡路里: 1720 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 88% Pace: 06'36" / 06'28" / 06'25" / 06'38" / 06'30" / 07'47" / 12'06" / 07'00" / 07'02" / 15'44" / 07'02" / 06'51" / 15'53" / 06'36" / 07'12" / 10'39" / 06'21" / 06'34" / 06'17" / 20'25" / 07'28" / 07'25" / 08'50" / 09'28" / 08'31" / 09'24" / 08'09" / 06'59" /  南投Hungone紅丸子  ·  留言 南投Hungone紅丸子  · 留言 南投Hungone紅丸子  · 留言 南投Hungone紅丸子  · 留言 南投Hungone紅丸子  · 留言 南投Hungone紅丸子  · 留言 南投Hungone紅丸子  · 留言 想說備戰日月潭環湖29k，所以選擇竹山超半馬路線來練習(上下坡情境雷同)。微修改部份路線後～25k路線成27k，真的操到掛！今天很開心約跑時～來一堆同好！尤其在天未亮時就集合...（6點）！！還真感動～有機會大家再相約來跑步！當然很感謝一些團員提供補給～真的好豐盛～～！！今天早晨的晨跑～只有一個感覺～越跑越冷，膝蓋好酸（許久沒跑這長）。不過再來面對日月潭環湖～應該就不會有這重的恐懼了 1月累積里程 : 111.95 km  Lotto 輕量飛線編織鞋 LT4AMR2152 累積 : 497.1 kmGPX 上傳 | 10 years ago
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