Hungone紅丸子 2017/07/16 訓練日誌

Hungone紅丸子南投
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Hungone紅丸子

半馬 | 03:25:56 | 09:45/km | 第23半馬

2017 雲林半程馬拉松-熊熊兔兔麻吉Go!

官方成績
日期	2017-07-16
成績	03:25:56
總名次	965 / 1232
分組名次	- / -
平均速度	09:45/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:43'44")

00:43'44"

01:31'56"

10 km

(01:31'56")

00:48'12" (+04'28")

15 km

(02:23'56")

00:52'00" (+08'16")

01:41'52" (+09'56")

20 km

(03:13'48")

00:49'52" (+06'08")

Finish

(03:25:56)

日期: 2017-07-16 08:00 - 地點: 雲林科技大學 - 卡路里: 1367 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(9)

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Hungone紅丸子

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Hungone紅丸子

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shadow (LDS超馬團) 哇塞…這…不用跑了吧？吃飽比較重要啊…^^

2017-07-19 10:48 ·

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Hungone紅丸子 shadow 哈~光冰沙就.....讓人不想跑了!!

2017-07-19 14:21 ·

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第一次跑七月的白天半馬，以為會很熱。
不過由於路線關係，有遮蔭有微風，其實還蠻涼爽(跑完才熱😓😓)。
全程提供的水、運動飲料、該有的補給不虞匱乏，加上全程豪華補給及幾站提供的冰沙讓這場夏季賽事加分不少。但少部分賽道狹窄且賽前一晚下過大雨後的積水泥濘，則是小小遺憾。這場的主題麻吉交友卡也很另類，加上贈送的精美伴手禮，難怪吸引不少跑友參與，事後也證明此賽事是優質賽，豎起大拇指...沒話說。
#熊熊兔兔麻吉go
#冰沙無限量供應
#補給超豪華
#麻吉卡在手樂趣無窮
#現在賽事越來越難辦
#夏季馬好熱好熱
#來騙照騙的

賽後評分: 補給豪華、站站有冰沙、水運動飲料不於匱乏。少部分賽道狹窄且賽前一晚下過大雨後的積水泥濘，則是小小遺憾。這場的主題麻吉交友卡也很另類，加上贈送的精美伴手禮，難怪吸引不少跑友參與，事後也證明此賽事是優質賽，豎起大拇指...沒話說。
給 5 星

7月累積里程 : 95.85 km

LOTTO AIR FLOW II LT6AMR3706 累積 : 83.2 km

GPX 上傳 | 7 years ago

昌芳秋, Wan Chien Lee 和其他 18 人說推

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小魚好可口ㄛ！我還沒參加過這樣讚的！恭喜完賽

2017-07-20 13:34 ·

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Hungone紅丸子夏小魚中南部賽事補給都不錯!!不過這場夏季跑，有熱到!!>"<

2017-07-20 17:40 ·

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'12"	00:07'12"
2	07'04"	00:14'16"
3	07'32"	00:21'48"
4	13'24"	00:35'12"
5	08'32"	00:43'44"
6	09'12"	00:52'56"
7	09'36"	01:02'32"
8	09'44"	01:12'16"
9	10'04"	01:22'20"
10	09'36"	01:31'56"
11	12'48"	01:44'44"
12	08'28"	01:53'12"
13	09'44"	02:02'56"
14	09'36"	02:12'32"
15	11'24"	02:23'56"
16	10'08"	02:34'04"
17	10'24"	02:44'28"
18	08'36"	02:53'04"
19	10'08"	03:03'12"
20	10'36"	03:13'48"
21	09'52"	03:23'40"
21.2	09'14"	03:25'36"