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    Hungone紅丸子 南投
    ID 152344
    196 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hungone紅丸子
    半馬 | 02:10:34 | 06:11/km | 第24半馬
    2018 雲林縣東勢半程馬拉松
    官方成績
    日期2018-03-18
    成績02:10:34
    總名次245 / 669
    分組名次80 / 195
    平均速度06:11/km
    官方證書
    Hungone紅丸子

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:28'02")
    		00:28'02"00:57'51"
    10 km(00:57'51")
    		00:29'49" (+01'47")
    15 km(01:30'39")
    		00:32'48" (+04'46")01:06'44" (+08'53")
    20 km(02:04'35")
    		00:33'56" (+05'54")
    Finish(02:10:34)

    日期: 2018-03-18 06:30 - 平均心率: 169 - 卡路里: 1367 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(25)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'32"  (05'32")
    		05'32" (+00'08")1000 / 1000
    2
    05'24"  (10'56")
    		05'24"1000 / 2000
    3
    05'47"  (16'43")
    		05'47" (+00'23")1000 / 3000
    4
    05'43"  (22'26")
    		05'43" (+00'19")1000 / 4000
    5
    05'32"  (27'58")
    		05'32" (+00'08")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    06'05"  (34'03")
    		06'05" (+00'41")1000 / 6000
    7
    05'44"  (39'47")
    		05'44" (+00'20")1000 / 7000
    8
    06'01"  (45'48")
    		06'01" (+00'37")1000 / 8000
    9
    06'00"  (51'48")
    		06'00" (+00'36")1000 / 9000
    10
    05'54"  (57'42")
    		05'54" (+00'30")1000 / 10000
    11
    05'58"  (01:03'40")
    		05'58" (+00'34")1000 / 11000
    12
    06'03"  (01:09'43")
    		06'03" (+00'39")1000 / 12000
    13
    06'11"  (01:15'54")
    		06'11" (+00'47")1000 / 13000
    14
    07'37"  (01:23'31")
    		07'37" (+02'13")1000 / 14000
    15
    06'54"  (01:30'25")
    		06'54" (+01'30")1000 / 15000
    16
    06'46"  (01:37'11")
    		06'46" (+01'22")1000 / 16000
    17
    06'36"  (01:43'47")
    		06'36" (+01'12")1000 / 17000
    18
    06'41"  (01:50'28")
    		06'41" (+01'17")1000 / 18000
    19
    06'55"  (01:57'23")
    		06'55" (+01'31")1000 / 19000
    20
    06'53"  (02:04'16")
    		06'53" (+01'29")1000 / 20000
    21
    05'56"  (02:10'12")
    		05'56" (+00'32")1000 / 21000
    22
    00'03"  (02:10'15")
    		02'03" 24 / 21024
    南投
    Hungone紅丸子
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    南投
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    南投
    Hungone紅丸子
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    南投
    Hungone紅丸子
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    小賽事很有趣，缺點就賽後餐點量不夠~~
    ㄍㄧㄥ 一下就過了，破了2016年神岡馬半馬紀錄!!好累

    賽前宣言: 抽汽車...
    賽後評分: 報名費便宜，伴手禮大氣，賽道車少好跑，交管道位。補給一般，賽後餐點吃不夠..
    給 4 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 93.81 km BROOKS RACER ST5 1.0 累積 : 1080.5 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    李清恩, み が 和其他 13 人說推
    · 留言
    觀看另 12 則留言
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完賽
    2018-03-18 18:32 ·
     1 個人推
    Hungone紅丸子 品衡兄 謝謝!!
    2018-03-18 19:22 ·
    林尹雅 丸子哥，恭喜破pb完賽！
    2018-03-18 20:41 ·
     1 個人推
    Judy 恭喜丸子漂亮完賽!
    2018-03-18 20:44 ·
    Hungone紅丸子 林尹雅 妹，謝謝!!也恭喜妳上凸!!
    2018-03-18 22:00 ·
    Hungone紅丸子 Judy 謝拉!!好累~~哈哈
    2018-03-18 22:00 ·
    林尹雅 丸子哥謝謝你
    2018-03-18 22:06 ·
     1 個人推
    shadow (LDS超馬團) 恭喜破PB！帥啊！
    2018-03-20 20:44 ·
     1 個人推
    陳在勉 恭喜完賽^_^
    2018-03-20 23:10 ·
     1 個人推
    Hungone紅丸子 在勉 兄 謝謝!
    shadow 謝謝!!
    2018-03-21 00:32 ·
    林馨 恭喜順利完賽喔!
    2018-03-21 19:41 ·
    Cherry霈晴 紅丸子先生好久不見..一樣精進愛跑..讚
    2018-03-23 11:44 ·
    Hungone紅丸子 林馨 妹妹 謝謝!!
    2018-03-23 17:39 ·
    Hungone紅丸子 Cherry霈晴 謝謝!!常運動，對身體好!!XD。你也一樣跑很勤ㄚ~哈
    2018-03-23 17:41 ·
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'32"00:05'32"
    205'25"00:10'57"
    305'48"00:16'45"
    405'44"00:22'29"
    505'33"00:28'02"
    606'06"00:34'08"
    705'45"00:39'53"
    806'02"00:45'55"
    906'01"00:51'56"
    1005'55"00:57'51"
    1105'59"01:03'50"
    1206'04"01:09'54"
    1306'12"01:16'06"
    1407'38"01:23'44"
    1506'55"01:30'39"
    1606'48"01:37'27"
    1706'36"01:44'03"
    1806'42"01:50'45"
    1906'56"01:57'41"
    2006'54"02:04'35"
    2105'57"02:10'32"
    21.003'25"02:10'37"

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