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    Hungone紅丸子 南投
    ID 152344
    196 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hungone紅丸子
    10.0 km | 00:55:34 | 05:33/km
    2020 雲林咖啡半程馬拉松-打破常規·啡你不可
    官方成績
    日期2020-11-22
    成績00:55:34
    總名次102 / 1013
    分組名次- / -
    平均速度05:33/km
    官方證書
    Hungone紅丸子
    日期: 2020-11-22 06:35 - 地點: 古坑綠色隧道 - 平均心率: 156 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 99%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    08'08"  (08'08")
    		08'08" (+02'54")1000 / 1000
    2
    06'10"  (14'19")
    		06'10" (+00'56")1000 / 2000
    3
    05'21"  (19'41")
    		05'21" (+00'07")1000 / 3000
    4
    05'21"  (25'02")
    		05'21" (+00'07")1000 / 4000
    5
    05'29"  (30'31")
    		05'29" (+00'15")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'14"  (35'46")
    		05'14"1000 / 6000
    7
    05'30"  (41'16")
    		05'30" (+00'16")1000 / 7000
    8
    05'28"  (46'45")
    		05'28" (+00'14")1000 / 8000
    9
    05'14"  (51'59")
    		05'14"1000 / 9000
    10
    03'39"  (55'39")
    		05'06" 715 / 9715
    南投
    Hungone紅丸子
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    南投
    Hungone紅丸子
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    佛心的便宜賽事。
    難得跑上跑上78快速道路！
    幸好跑10k，後面好熱😵！

    賽前宣言: 來散步~~
    賽後評分: 佛心的便宜賽事。 難得跑上跑上78快速道路！ 幸好跑10k，後面好熱😵！
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 245.22 km NEWTON DISTANCE S IV 累積 : 195.9 km
    TCX 2.0 上傳 | 4 years ago
    黃維正, shadow (LDS超馬團) 和其他 20 人說推
    · 留言
    觀看另 5 則留言
    Longman Hsu 恭喜完賽
    2020-11-22 18:30 ·
     1 個人推
    陳在勉 恭喜順利漂亮完賽👍👍👍
    2020-11-22 20:28 ·
     1 個人推
    鄭永成 晚安！恭喜高速完賽
    2020-11-22 21:59 ·
     1 個人推
    靜樺 恭喜完賽
    2020-11-22 22:09 ·
     1 個人推
    Coffee 恭喜高速完賽👍🎊
    2020-11-23 13:46 ·
     1 個人推
    推推 恭喜好快完賽喔 謝謝
    2020-11-24 15:24 ·
     1 個人推
    Nini Chen 恭喜完賽😀
    你有找到水...😜
    2020-11-24 21:29 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    108'09"00:08'09"
    206'11"00:14'20"
    305'21"00:19'41"
    405'22"00:25'03"
    505'29"00:30'32"
    605'15"00:35'47"
    705'30"00:41'17"
    805'29"00:46'46"
    905'14"00:52'00"
    9.705'04"00:55'38"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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