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    Hungone紅丸子 南投
    ID 152344
    196 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Hungone紅丸子
    全馬 | 06:59:43 | 09:56/km | 第28馬
    2018 埔里跑Puli Power山城派對馬拉松
    官方成績
    日期2018-03-11
    成績06:59:43
    總名次814 / 1005
    分組名次244 / 285
    平均速度09:56/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:40'09")
    		00:40'09"01:28'11" (+03'55")
    10 km(01:28'11")
    		00:48'02" (+07'53")
    15 km(02:09'38")
    		00:41'27" (+01'18")01:24'16"
    20 km(02:52'27")
    		00:42'49" (+02'40")
    25 km(03:36'54")
    		00:44'27" (+04'18")01:42'38" (+18'22")
    30 km(04:35'05")
    		00:58'11" (+18'02")
    35 km(05:34'05")
    		00:59'00" (+18'51")01:56'58" (+32'42")
    40 km(06:32'03")
    		00:57'58" (+17'49")
    Finish(06:59:43)

    日期: 2018-03-11 06:20 - 總爬升: 607 m - 平均心率: 156 - 卡路里: 2734 Cal - 溫度: 9°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(14)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    07'16"  (07'16")
    		07'16" (+01'00")1000 / 1000
    2
    06'50"  (14'06")
    		06'50" (+00'34")1000 / 2000
    3
    07'31"  (21'37")
    		07'31" (+01'15")1000 / 3000
    4
    07'21"  (28'58")
    		07'21" (+01'05")1000 / 4000
    5
    11'08"  (40'06")
    		11'08" (+04'52")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    10'21"  (50'27")
    		10'21" (+04'05")1000 / 6000
    7
    16'33"  (01:07'00")
    		16'33" (+10'17")1000 / 7000
    8
    06'16"  (01:13'16")
    		06'16"1000 / 8000
    9
    06'55"  (01:20'11")
    		06'55" (+00'39")1000 / 9000
    10
    07'52"  (01:28'03")
    		07'52" (+01'36")1000 / 10000
    11
    09'02"  (01:37'05")
    		09'02" (+02'46")1000 / 11000
    12
    06'48"  (01:43'53")
    		06'48" (+00'32")1000 / 12000
    13
    07'46"  (01:51'39")
    		07'46" (+01'30")1000 / 13000
    14
    09'07"  (02:00'46")
    		09'07" (+02'51")1000 / 14000
    15
    08'39"  (02:09'25")
    		08'39" (+02'23")1000 / 15000
    16
    08'29"  (02:17'54")
    		08'29" (+02'13")1000 / 16000
    17
    07'37"  (02:25'31")
    		07'37" (+01'21")1000 / 17000
    18
    09'16"  (02:34'47")
    		09'16" (+03'00")1000 / 18000
    19
    08'34"  (02:43'21")
    		08'34" (+02'18")1000 / 19000
    20
    08'48"  (02:52'09")
    		08'48" (+02'32")1000 / 20000
    21
    07'44"  (02:59'53")
    		07'44" (+01'28")1000 / 21000
    22
    08'56"  (03:08'49")
    		08'56" (+02'40")1000 / 22000
    23
    08'08"  (03:16'57")
    		08'08" (+01'52")1000 / 23000
    24
    08'44"  (03:25'41")
    		08'44" (+02'28")1000 / 24000
    25
    10'50"  (03:36'31")
    		10'50" (+04'34")1000 / 25000
    26
    11'54"  (03:48'25")
    		11'54" (+05'38")1000 / 26000
    27
    14'40"  (04:03'05")
    		14'40" (+08'24")1000 / 27000
    28
    10'28"  (04:13'33")
    		10'28" (+04'12")1000 / 28000
    29
    09'59"  (04:23'32")
    		09'59" (+03'43")1000 / 29000
    30
    11'05"  (04:34'37")
    		11'05" (+04'49")1000 / 30000
    31
    13'13"  (04:47'50")
    		13'13" (+06'57")1000 / 31000
    32
    12'00"  (04:59'50")
    		12'00" (+05'44")1000 / 32000
    33
    12'35"  (05:12'25")
    		12'35" (+06'19")1000 / 33000
    34
    11'15"  (05:23'40")
    		11'15" (+04'59")1000 / 34000
    35
    09'52"  (05:33'32")
    		09'52" (+03'36")1000 / 35000
    36
    13'59"  (05:47'31")
    		13'59" (+07'43")1000 / 36000
    37
    11'26"  (05:58'57")
    		11'26" (+05'10")1000 / 37000
    38
    09'43"  (06:08'40")
    		09'43" (+03'27")1000 / 38000
    39
    11'52"  (06:20'32")
    		11'52" (+05'36")1000 / 39000
    40
    10'53"  (06:31'25")
    		10'53" (+04'37")1000 / 40000
    41
    08'44"  (06:40'09")
    		08'44" (+02'28")1000 / 41000
    42
    10'07"  (06:50'16")
    		10'07" (+03'51")1000 / 42000
    43
    07'41"  (06:57'57")
    		07'41" (+01'25")1000 / 43000
    南投
    Hungone紅丸子
    山豬肉
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    南投
    Hungone紅丸子
    中臺禪寺餐包
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    南投
    Hungone紅丸子
    客家炒麵
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    南投
    Hungone紅丸子
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    南投
    Hungone紅丸子
    全家私補嘎嗶
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    南投
    Hungone紅丸子
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    Hungone紅丸子
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    南投
    Hungone紅丸子
    shadow (LDS超馬團) 說推
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    Hungone紅丸子
    shadow (LDS超馬團) 說推
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    Hungone紅丸子
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    南投
    Hungone紅丸子
    shadow (LDS超馬團) 說推
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    豐盛補給(18度C巧克力、烤山豬肉、客家炒麵、全家私補嘎逼、手工麻糬、蛋糕、百香果凍、百香果汁、啤酒..)，山明水秀(虎頭山雲海、鯉魚潭、中台禪寺博物館)。志工熱情，伴手禮用心!!大會還提供免費推拿!!7小時爽爽玩!!

    賽前宣言: 家鄉賽事一定要挺阿
    賽後評分: 豐盛補給(18度C巧克力、烤山豬肉、客家炒麵、全家私補嘎逼、手工麻糬、蛋糕、百香果凍、百香果汁、啤酒..)，山明水秀(虎頭山雲海、鯉魚潭、中台禪寺博物館)。志工熱情，伴手禮用心!!大會還提供免費推拿!!7小時爽爽玩!!
    給 5 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 93.81 km Brooks Racer ST5 2.0 累積 : 1001.5 km
    TCX 上傳 | 7 years ago
    み が, Cherry霈晴 和其他 21 人說推
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    觀看另 10 則留言
    Judy 恭喜丸子漂亮完賽，很漂亮的風景!
    2018-03-12 15:08 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 恭喜完赛
    2018-03-12 17:06 ·
     1 個人推
    Hungone紅丸子 Judy 哈哈~~是玩賽!!謝謝
    2018-03-12 17:59 ·
    Hungone紅丸子 品衡 兄 謝謝
    2018-03-12 17:59 ·
    陳罐逃 恭喜玩賽
    2018-03-12 20:41 ·
    林尹雅 丸子哥早安，恭喜玩賽！
    2018-03-13 07:51 ·
    Hungone紅丸子 罐逃 兄 謝謝!!
    2018-03-13 21:21 ·
    Hungone紅丸子 林尹雅 妹 謝謝!!
    2018-03-13 21:22 ·
     1 個人推
    Anita Lo 哇～你更厲害！關門前回來！時間捉的真好！佩服～
    2018-03-14 18:41 ·
    Hungone紅丸子 Anita Lo 哈 就吃吃喝喝，限時間回來~~!
    2018-03-14 19:07 ·
     1 個人推
    陳在勉 恭喜完賽^_^
    2018-03-20 23:09 ·
    Hungone紅丸子 在勉 兄 謝謝!
    2018-03-21 00:31 ·
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    107'15"00:07'15"
    206'51"00:14'06"
    307'32"00:21'38"
    407'22"00:29'00"
    511'09"00:40'09"
    610'22"00:50'31"
    716'34"01:07'05"
    806'17"01:13'22"
    906'56"01:20'18"
    1007'53"01:28'11"
    1109'03"01:37'14"
    1206'49"01:44'03"
    1307'47"01:51'50"
    1409'08"02:00'58"
    1508'40"02:09'38"
    1608'30"02:18'08"
    1707'38"02:25'46"
    1809'17"02:35'03"
    1908'35"02:43'38"
    2008'49"02:52'27"
    2107'45"03:00'12"
    2208'57"03:09'09"
    2308'09"03:17'18"
    2408'45"03:26'03"
    2510'51"03:36'54"
    2611'55"03:48'49"
    2714'41"04:03'30"
    2810'29"04:13'59"
    2910'00"04:23'59"
    3011'06"04:35'05"
    3113'14"04:48'19"
    3212'01"05:00'20"
    3312'36"05:12'56"
    3411'16"05:24'12"
    3509'53"05:34'05"
    3614'00"05:48'05"
    3711'27"05:59'32"
    3809'44"06:09'16"
    3911'53"06:21'09"
    4010'54"06:32'03"
    4108'45"06:40'48"
    4210'08"06:50'56"
    4307'42"06:58'38"
    43.206'00"06:59'44"

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