Hungone紅丸子 2014/11/23 訓練日誌

Hungone紅丸子南投
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Hungone紅丸子

半馬 | 02:37:11 | 07:27/km | 第8半馬

埔里奉天宮三山國王盃路跑賽

官方成績
日期	2014-11-23
成績	02:37:11
總名次	226 / 322
分組名次	65 / 99
平均速度	07:27/km

官方證書

Hungone紅丸子

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:34'41")

00:34'41"

01:11'38"

10 km

(01:11'38")

00:36'57" (+02'16")

15 km

(01:51'58")

00:40'20" (+05'39")

01:20'28" (+08'50")

20 km

(02:32'06")

00:40'08" (+05'27")

Finish

(02:37:11)

日期: 2014-11-23 08:00 - 總爬升: 130 m - 卡路里: 1329 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 87%

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吃吃喝喝！！想不到埔里早上這冷.........

賽前宣言: 也算家鄉賽事！

賽後評分: 補給讚！米粉、滷味、百香果、仙草蜜、水餃、筊白筍、魚丸湯！賽到風景很美，交管多點會比較好！伴手禮豐富～麻糬好吃！獎牌有質感！小兒美的賽事！來年續辦值的參加！如硬要挑剔～～就是天氣凍了些XDD
給 2 星

11月累積里程 : 143.09 km

Adidas Duramo 5 M 累積 : 728.4 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Bruce, terresa 和其他 16 人說推

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觀看另 5 則留言

terresa 帥哥~恭喜完賽°

2014-11-27 21:18 ·

Hungone紅丸子 terresa 美女，謝謝^^

2014-11-27 22:13 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'59"	00:14'09"
3	06'41"	00:20'50"
4	06'51"	00:27'41"
5	07'00"	00:34'41"
6	07'19"	00:42'00"
7	07'25"	00:49'25"
8	07'00"	00:56'25"
9	07'50"	01:04'15"
10	07'23"	01:11'38"
11	08'31"	01:20'09"
12	09'43"	01:29'52"
13	06'52"	01:36'44"
14	08'03"	01:44'47"
15	07'11"	01:51'58"
16	07'40"	01:59'38"
17	07'02"	02:06'40"
18	07'12"	02:13'52"
19	11'35"	02:25'27"
20	06'39"	02:32'06"
20.9	05'41"	02:37'21"