8.3 km | 00:33:38 | 04:04/km日期: 2018-02-27 18:33 - 平均心率: 151 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 18°C - 濕度: 86% - PM2.5: 普通(53)
Pace: 05'03" / 04'39" / 03'38" / 03'32" / 03'29" / 03'30" / 04'20" / 04'18" / 04'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'50" (+01'23") | 2045 / 2045 |
2 | | 03'41" (+00'14") | 413 / 2459 |
3 | | 03'31" (+00'04") | 415 / 2875 |
4 | | 03'31" (+00'04") | 419 / 3295 |
5 | | 03'30" (+00'03") | 418 / 3714 |
6 | | 03'31" (+00'04") | 418 / 4133 |
7 | | 03'32" (+00'05") | 413 / 4546 |
8 | | 03'28" (+00'01") | 417 / 4964 |
9 | | 03'27" | 420 / 5385 |
10 | | 03'33" (+00'06") | 410 / 5796 |
11 | | 03'27" | 416 / 6212 |
12 | | 04'25" (+00'58") | 2045 / 8257 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
287.26 km Skechers GOmeb Speed 3(Red) 累積 :
1277.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'03" | 00:05'03" |
2 | 04'39" | 00:09'42" |
3 | 03'38" | 00:13'20" |
4 | 03'32" | 00:16'52" |
5 | 03'29" | 00:20'21" |
6 | 03'30" | 00:23'51" |
7 | 04'20" | 00:28'11" |
8 | 04'18" | 00:32'29" |
8.3 | 04'27" | 00:33'38" |