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    Yang 台中
    ID 116
    128 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yang
    10.0 km | 00:38:33 | 03:51/km
    2014溪湖羊葡小鎮路跑
    官方成績
    日期2014-11-02
    成績00:38:33
    總名次3 / -
    分組名次- / -
    平均速度03:51/km
    日期: 2014-11-02 07:00 - 卡路里: 719 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'45"  (03'45")
    03'45"1000 / 1000
    2
    03'56"  (07'42")
    03'56" (+00'11")1000 / 2000
    3
    03'57"  (11'40")
    03'57" (+00'12")1000 / 3000
    4
    03'54"  (15'34")
    03'54" (+00'09")1000 / 4000
    5
    04'00"  (19'34")
    04'00" (+00'15")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    03'58"  (23'32")
    03'58" (+00'13")1000 / 6000
    7
    04'04"  (27'37")
    04'04" (+00'19")1000 / 7000
    8
    04'00"  (31'38")
    04'00" (+00'15")1000 / 8000
    9
    04'01"  (35'39")
    04'01" (+00'16")1000 / 9000
    10
    02'53"  (38'32")
    04'01" (+00'16")715 / 9715
    台中
    Yang
    · 留言
    台中
    Yang
    兩位小鐵人~收操中~
    · 留言
    台中
    Yang
    · 留言
    台中
    Yang
    · 留言

    會參加這場的比賽,單純自己是溪湖農村子弟自居。
    不過,自慚的是比賽的地點,媽厝國小,還真沒來過(其實老爸媽也沒來過XD),老爸是說媽厝國小在他的年代就有營養午餐,算是很早(我念國小時也沒營養午餐!),早年附近種的是韭菜花,目前都已經改種葡萄為主了。
    5K/10K參加總人數可能200名左右吧!幾乎都是國中小學的小朋友。起跑前,有看到2名穿著TPE的小鐵人(應該是小學生),教練也叮嚀鐵人小朋友要配自己的速度,不要跟著衝~
    跑步路線就繞著葡萄園,起跑後,大概最前面的是名高中生吧(A),隨後第2是年紀應該也是30歲組的(B),第3也是差不多年紀的(C)。A,B算黏在一起跑差沒幾步,C在後30~50m吧,我在C後也30m左右,我跑在第4。
    快3K時,C速度掉了,我追過後,當下就覺得C應該是追不上來了,但我追不上去A,B就是了。
    過5K後,A腳步明顯慢了,其實我也是一樣XD
    B這時候領先在前,A沒差很多,但應該也是追不回去的感覺~
    7K後,有點想吐的感覺,這時速度也慢了下來,明明知道A速度越掉越多,這時自己也嫩嫩的速度,重重的雙腿,也無力追趕了~~進終點差了B~200m左右,慢了A~2步,跑了第3!!里程不到10K,GPS只測得9.7K。

    賽前宣言:
    11月累積里程 : 296.17 km Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 1129.9 km
    Garmin 上傳 | 10 years ago
    CAT, sunway 和其他 33 人說推
    · 留言
    觀看另 10 則留言
    ahliang 恭喜小楊:擁有主場優勢勇奪總幾啊?
    2014-11-02 11:03 ·
    Redturtle 好快。
    2014-11-02 11:04 ·
     1 個人推
    Yang XDD
    2014-11-02 11:40 ·
    小唐 一直在ABC是......哈哈
    2014-11-02 11:44 ·
    Yang 很像會參加這類小比賽的都是有主場優勢XD
    也沒跑好就是了,沒跑進39分內(里程不足),跟平日練習衝衝衝的狀況差不多(倒地)XDD
    2014-11-02 11:48 ·
     1 個人推
    小唐 下午去補個LSD吧
    2014-11-02 11:50 ·
    Yang 不了,信心大受影響!
    看來2週後的虎尾馬可能會搞笑了!OMG!!!!!
    2014-11-02 11:53 ·
     1 個人推
    小唐 為了虎尾馬不要搞笑~ 下午睡個覺就去穿鞋吧
    2014-11-02 12:28 ·
    牛奶 好快喔!!!是我 早就被海放了~~哪還看得到 ABC
    2014-11-02 12:54 ·
    nice999(LDS超馬團) 恭喜總3完賽~
    2014-11-02 22:56 ·
     1 個人推
    JACKYHUANG 恭喜第三名完賽~這場我也有去~帶大兒子去路跑啟蒙一下~ ^^
    2014-11-03 08:47 ·
     1 個人推
    sunway 楊大家鄉的比賽衝一下,好快啊 !
    2014-11-08 20:39 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'46"00:03'46"
    203'56"00:07'42"
    303'58"00:11'40"
    403'55"00:15'35"
    504'00"00:19'35"
    603'58"00:23'33"
    704'04"00:27'37"
    804'01"00:31'38"
    904'01"00:35'39"
    9.704'01"00:38'32"

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