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Yang
台中
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Yang
全馬
|
03:10:36
|
04:31/km
|
第61馬
「卿聲 夕語 愛情海」府城安平仲夏夜浪漫星光馬拉松
官方成績
日期
2015-07-04
成績
03:10:36
總名次
3 / 6373
分組名次
3 / 5517
平均速度
04:31/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:21'06")
00:21'06"
00:42'51"
10 km
(00:42'51")
00:21'45" (+00'39")
15 km
(01:04'37")
00:21'46" (+00'40")
00:44'16" (+01'25")
20 km
(01:27'07")
00:22'30" (+01'24")
25 km
(01:49'51")
00:22'44" (+01'38")
00:45'29" (+02'38")
30 km
(02:12'36")
00:22'45" (+01'39")
35 km
(02:36'12")
00:23'36" (+02'30")
00:47'34" (+04'43")
40 km
(03:00'10")
00:23'58" (+02'52")
Finish
(03:10:36)
日期:
2015-07-04 16:01
-
卡路里:
2582 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
04'02"
(04'02")
04'02"
1000 / 1000
2
04'14"
(08'16")
04'14" (+00'12")
1000 / 2000
3
04'17"
(12'33")
04'17" (+00'15")
1000 / 3000
4
04'14"
(16'47")
04'14" (+00'12")
1000 / 4000
5
04'20"
(21'07")
04'20" (+00'18")
1000 / 5000
展開計圈分析
6
04'17"
(25'24")
04'17" (+00'15")
1000 / 6000
7
04'16"
(29'40")
04'16" (+00'14")
1000 / 7000
8
04'24"
(34'04")
04'24" (+00'22")
1000 / 8000
9
04'24"
(38'28")
04'24" (+00'22")
1000 / 9000
10
04'24"
(42'52")
04'24" (+00'22")
1000 / 10000
11
04'18"
(47'10")
04'18" (+00'16")
1000 / 11000
12
04'19"
(51'29")
04'19" (+00'17")
1000 / 12000
13
04'21"
(55'50")
04'21" (+00'19")
1000 / 13000
14
04'22"
(01:00'12")
04'22" (+00'20")
1000 / 14000
15
04'26"
(01:04'38")
04'26" (+00'24")
1000 / 15000
16
04'31"
(01:09'09")
04'31" (+00'29")
1000 / 16000
17
04'27"
(01:13'36")
04'27" (+00'25")
1000 / 17000
18
04'32"
(01:18'08")
04'32" (+00'30")
1000 / 18000
19
04'29"
(01:22'37")
04'29" (+00'27")
1000 / 19000
20
04'31"
(01:27'08")
04'31" (+00'29")
1000 / 20000
21
04'29"
(01:31'37")
04'29" (+00'27")
1000 / 21000
22
04'32"
(01:36'09")
04'32" (+00'30")
1000 / 22000
23
04'26"
(01:40'35")
04'26" (+00'24")
1000 / 23000
24
04'44"
(01:45'19")
04'44" (+00'42")
1000 / 24000
25
04'33"
(01:49'52")
04'33" (+00'31")
1000 / 25000
26
04'36"
(01:54'28")
04'36" (+00'34")
1000 / 26000
27
04'34"
(01:59'02")
04'34" (+00'32")
1000 / 27000
28
04'34"
(02:03'36")
04'34" (+00'32")
1000 / 28000
29
04'35"
(02:08'11")
04'35" (+00'33")
1000 / 29000
30
04'26"
(02:12'37")
04'26" (+00'24")
1000 / 30000
31
04'32"
(02:17'09")
04'32" (+00'30")
1000 / 31000
32
04'32"
(02:21'41")
04'32" (+00'30")
1000 / 32000
33
05'04"
(02:26'45")
05'04" (+01'02")
1000 / 33000
34
04'52"
(02:31'37")
04'52" (+00'50")
1000 / 34000
35
04'36"
(02:36'13")
04'36" (+00'34")
1000 / 35000
36
05'00"
(02:41'13")
05'00" (+00'58")
1000 / 36000
37
04'56"
(02:46'09")
04'56" (+00'54")
1000 / 37000
38
04'31"
(02:50'40")
04'31" (+00'29")
1000 / 38000
39
04'30"
(02:55'10")
04'30" (+00'28")
1000 / 39000
40
05'01"
(03:00'11")
05'01" (+00'59")
1000 / 40000
41
04'35"
(03:04'46")
04'35" (+00'33")
1000 / 41000
42
04'29"
(03:09'15")
04'29" (+00'27")
1000 / 42000
43
01'35"
(03:10'50")
04'33" (+00'31")
347 / 42347
賽前宣言:
7月累積里程 :
42.20 km
TCX 上傳
| 7 years ago
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'01"
00:04'01"
2
04'14"
00:08'15"
3
04'17"
00:12'32"
4
04'14"
00:16'46"
5
04'20"
00:21'06"
6
04'17"
00:25'23"
7
04'16"
00:29'39"
8
04'24"
00:34'03"
9
04'24"
00:38'27"
10
04'24"
00:42'51"
11
04'18"
00:47'09"
12
04'19"
00:51'28"
13
04'21"
00:55'49"
14
04'22"
01:00'11"
15
04'26"
01:04'37"
16
04'31"
01:09'08"
17
04'27"
01:13'35"
18
04'32"
01:18'07"
19
04'29"
01:22'36"
20
04'31"
01:27'07"
21
04'29"
01:31'36"
22
04'32"
01:36'08"
23
04'26"
01:40'34"
24
04'44"
01:45'18"
25
04'33"
01:49'51"
26
04'36"
01:54'27"
27
04'34"
01:59'01"
28
04'34"
02:03'35"
29
04'35"
02:08'10"
30
04'26"
02:12'36"
31
04'32"
02:17'08"
32
04'32"
02:21'40"
33
05'04"
02:26'44"
34
04'52"
02:31'36"
35
04'36"
02:36'12"
36
05'00"
02:41'12"
37
04'56"
02:46'08"
38
04'31"
02:50'39"
39
04'30"
02:55'09"
40
05'01"
03:00'10"
41
04'35"
03:04'45"
42
04'29"
03:09'14"
42.3
04'36"
03:10'50"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
13.6 km
|
01:32:47
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06:49/km
Inna Chang
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5.0 km
|
00:32:24
|
06:28/km
randallkwo
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7.3 km
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林淦鈿（淦哥）
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Inna Chang
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鄭穗霓
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6.1 km
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randallkwo
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1.0 km
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00:26:24
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王聖欣
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3.0 km
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00:23:02
|
07:40/km
林淦鈿（淦哥）
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3.3 km
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林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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Inna Chang
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8.0 km
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00:58:37
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07:19/km
Inna Chang
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0.1 km
|
00:02:00
|
16:06/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.0 km
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00:33:40
|
05:36/km
林淦鈿（淦哥）
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5.0 km
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00:25:08
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12.0 km/h
林淦鈿（淦哥）
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3.0 km
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05:46/km
林淦鈿（淦哥）
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1.0 km
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05:46/km
王聖欣
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5.0 km
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王聖欣
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4.5 km
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06:52/km
台中阿森
回應了 王阿宏的 訓練日誌 : "漂亮"
台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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台中阿森
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00:13:02
台中阿森
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10.1 km
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04:56/km
台中阿森
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10.1 km
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00:49:01
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04:51/km
台中阿森
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10.1 km
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台中阿森
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04:52/km
Inna Chang
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林淦鈿（淦哥）
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林淦鈿（淦哥）
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全馬 | 03:10:36 | 04:31/km | 第61馬
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