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    Yang 台中
    ID 116
    128 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Yang
    全馬 | 02:52:49 | 04:05/km | 第55馬
    第二屆送愛至家扶萬人公益馬拉松全國動起來,萬人參賽捐百萬
    官方成績
    日期2015-02-01
    成績02:52:49
    總名次4 / -
    分組名次- / -
    平均速度04:05/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:20'56")
    00:20'56" (+00'25")00:41'27"
    10 km(00:41'27")
    00:20'31"
    15 km(01:02'13")
    00:20'46" (+00'15")00:41'47" (+00'20")
    20 km(01:23'14")
    00:21'01" (+00'30")
    25 km(01:44'10")
    00:20'56" (+00'25")00:42'03" (+00'36")
    30 km(02:05'17")
    00:21'07" (+00'36")
    35 km(02:27'36")
    00:22'19" (+01'48")00:45'37" (+04'10")
    40 km(02:50'54")
    00:23'18" (+02'47")
    Finish(02:52:49)

    日期: 2015-02-01 06:04 - 卡路里: 3021 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 91%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'13"  (04'13")
    04'13" (+00'11")1000 / 1000
    2
    04'11"  (08'25")
    04'11" (+00'09")1000 / 2000
    3
    04'12"  (12'37")
    04'12" (+00'10")1000 / 3000
    4
    04'10"  (16'47")
    04'10" (+00'08")1000 / 4000
    5
    04'08"  (20'55")
    04'08" (+00'06")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    04'04"  (25'00")
    04'04" (+00'02")1000 / 6000
    7
    04'10"  (29'10")
    04'10" (+00'08")1000 / 7000
    8
    04'02"  (33'13")
    04'02"1000 / 8000
    9
    04'05"  (37'18")
    04'05" (+00'03")1000 / 9000
    10
    04'09"  (41'27")
    04'09" (+00'07")1000 / 10000
    11
    04'16"  (45'44")
    04'16" (+00'14")1000 / 11000
    12
    04'06"  (49'50")
    04'06" (+00'04")1000 / 12000
    13
    04'04"  (53'54")
    04'04" (+00'02")1000 / 13000
    14
    04'08"  (58'03")
    04'08" (+00'06")1000 / 14000
    15
    04'10"  (01:02'13")
    04'10" (+00'08")1000 / 15000
    16
    04'14"  (01:06'28")
    04'14" (+00'12")1000 / 16000
    17
    04'09"  (01:10'37")
    04'09" (+00'07")1000 / 17000
    18
    04'12"  (01:14'50")
    04'12" (+00'10")1000 / 18000
    19
    04'12"  (01:19'02")
    04'12" (+00'10")1000 / 19000
    20
    04'11"  (01:23'13")
    04'11" (+00'09")1000 / 20000
    21
    04'06"  (01:27'20")
    04'06" (+00'04")1000 / 21000
    22
    04'11"  (01:31'31")
    04'11" (+00'09")1000 / 22000
    23
    04'08"  (01:35'40")
    04'08" (+00'06")1000 / 23000
    24
    04'14"  (01:39'54")
    04'14" (+00'12")1000 / 24000
    25
    04'14"  (01:44'09")
    04'14" (+00'12")1000 / 25000
    26
    04'09"  (01:48'18")
    04'09" (+00'07")1000 / 26000
    27
    04'12"  (01:52'31")
    04'12" (+00'10")1000 / 27000
    28
    04'12"  (01:56'43")
    04'12" (+00'10")1000 / 28000
    29
    04'13"  (02:00'57")
    04'13" (+00'11")1000 / 29000
    30
    04'20"  (02:05'17")
    04'20" (+00'18")1000 / 30000
    31
    04'26"  (02:09'44")
    04'26" (+00'24")1000 / 31000
    32
    04'28"  (02:14'12")
    04'28" (+00'26")1000 / 32000
    33
    04'29"  (02:18'41")
    04'29" (+00'27")1000 / 33000
    34
    04'22"  (02:23'04")
    04'22" (+00'20")1000 / 34000
    35
    04'31"  (02:27'36")
    04'31" (+00'29")1000 / 35000
    36
    04'40"  (02:32'16")
    04'40" (+00'38")1000 / 36000
    37
    04'43"  (02:36'59")
    04'43" (+00'41")1000 / 37000
    38
    04'45"  (02:41'44")
    04'45" (+00'43")1000 / 38000
    39
    04'40"  (02:46'25")
    04'40" (+00'38")1000 / 39000
    40
    04'28"  (02:50'53")
    04'28" (+00'26")1000 / 40000
    41
    01'54"  (02:52'48")
    04'29" (+00'27")424 / 40424

    里程不足,也跑爆了~

    賽前宣言:
    2月累積里程 : 285.97 km Mizuno wave spacer dyna 累積 : 799.1 km
    Garmin 上傳 | 10 years ago
    波大舒, 玉如 和其他 39 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    籃振平 恭喜總四並破PB……雖然聽說里程數稍不足……但還是很厲害!
    2015-02-01 21:06 ·
     1 個人推
    ahliang 恭喜小楊!真是很棒的成績!
    2015-02-01 21:46 ·
    郭文全 還是那麼厲害!
    2015-02-02 16:05 ·
    nice999(LDS超馬團) 恭喜好成績完賽!
    2015-02-02 21:53 ·
    阿文 恭喜破PB漂亮完賽,很讚喔!
    2015-02-03 12:58 ·
    Yang 謝謝各位大哥鼓勵~
    2015-02-03 21:58 ·
    牛奶 小楊 大哥 好厲害 我要拜師 收我當徒弟
    2015-02-03 22:45 ·
    Yang 榮哥是位高手~實在太客氣了啦~~
    2015-02-04 22:40 ·
    牛奶 小楊 大哥 我最近犯了懶惰病 在加上身體微恙 都不常跑了 QQ
    2015-02-07 10:44 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'13"00:04'13"
    204'12"00:08'25"
    304'12"00:12'37"
    404'11"00:16'48"
    504'08"00:20'56"
    604'05"00:25'01"
    704'10"00:29'11"
    804'02"00:33'13"
    904'05"00:37'18"
    1004'09"00:41'27"
    1104'17"00:45'44"
    1204'06"00:49'50"
    1304'04"00:53'54"
    1404'09"00:58'03"
    1504'10"01:02'13"
    1604'15"01:06'28"
    1704'09"01:10'37"
    1804'12"01:14'49"
    1904'12"01:19'01"
    2004'13"01:23'14"
    2104'06"01:27'20"
    2204'11"01:31'31"
    2304'09"01:35'40"
    2404'15"01:39'55"
    2504'15"01:44'10"
    2604'09"01:48'19"
    2704'13"01:52'32"
    2804'12"01:56'44"
    2904'13"02:00'57"
    3004'20"02:05'17"
    3104'27"02:09'44"
    3204'29"02:14'13"
    3304'29"02:18'42"
    3404'23"02:23'05"
    3504'31"02:27'36"
    3604'40"02:32'16"
    3704'44"02:37'00"
    3804'45"02:41'45"
    3904'40"02:46'25"
    4004'29"02:50'54"
    40.404'28"02:52'48"

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