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    Yang 台中
    ID 116
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    Yang
    半馬 | 01:28:25 | 04:11/km | 第4半馬
    大內高手之2014頭社西拉雅走鏢路跑
    官方成績
    日期2014-12-06
    成績01:28:25
    總名次8 / 200
    分組名次8 / 177
    平均速度04:11/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:19'58")
    00:19'58"00:41'24"
    10 km(00:41'24")
    00:21'26" (+01'28")
    15 km(01:02'13")
    00:20'49" (+00'51")00:42'44" (+01'20")
    20 km(01:24'08")
    00:21'55" (+01'57")
    Finish(01:28:25)

    日期: 2014-12-06 06:29 - 總爬升: 149 m - 地點: 台南大內區頭社里頭社公廨(頭社太上龍頭忠義廟) - 卡路里: 1558 Cal - 溫度: 12°C - 濕度: 89%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'54"  (03'54")
    03'54" (+00'07")1000 / 1000
    2
    04'13"  (08'07")
    04'13" (+00'26")1000 / 2000
    3
    03'56"  (12'04")
    03'56" (+00'09")1000 / 3000
    4
    03'47"  (15'51")
    03'47"1000 / 4000
    5
    04'06"  (19'58")
    04'06" (+00'19")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    03'58"  (23'56")
    03'58" (+00'11")1000 / 6000
    7
    04'11"  (28'07")
    04'11" (+00'24")1000 / 7000
    8
    04'22"  (32'29")
    04'22" (+00'35")1000 / 8000
    9
    04'26"  (36'56")
    04'26" (+00'39")1000 / 9000
    10
    04'28"  (41'24")
    04'28" (+00'41")1000 / 10000
    11
    04'14"  (45'39")
    04'14" (+00'27")1000 / 11000
    12
    04'19"  (49'59")
    04'19" (+00'32")1000 / 12000
    13
    04'04"  (54'03")
    04'04" (+00'17")1000 / 13000
    14
    04'08"  (58'12")
    04'08" (+00'21")1000 / 14000
    15
    04'01"  (01:02'13")
    04'01" (+00'14")1000 / 15000
    16
    04'20"  (01:06'34")
    04'20" (+00'33")1000 / 16000
    17
    04'15"  (01:10'49")
    04'15" (+00'28")1000 / 17000
    18
    04'24"  (01:15'13")
    04'24" (+00'37")1000 / 18000
    19
    04'47"  (01:20'01")
    04'47" (+01'00")1000 / 19000
    20
    04'07"  (01:24'08")
    04'07" (+00'20")1000 / 20000
    21
    04'13"  (01:28'22")
    04'13" (+00'26")1000 / 21000
    22
    00'05"  (01:28'28")
    04'48" (+01'01")20 / 21020
    賽前宣言: http://blog.xuite.net/ckpower717/blog/249261130
    12月累積里程 : 320.70 km Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 1129.9 km
    Garmin 上傳 | 10 years ago
    林布丁, shengtai 和其他 18 人說推
    · 留言
    籃振平 感謝小楊能參與……實力穩定恢復中!
    2014-12-08 11:37 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'54"00:03'54"
    204'13"00:08'07"
    303'57"00:12'04"
    403'47"00:15'51"
    504'07"00:19'58"
    603'58"00:23'56"
    704'10"00:28'06"
    804'23"00:32'29"
    904'27"00:36'56"
    1004'28"00:41'24"
    1104'15"00:45'39"
    1204'20"00:49'59"
    1304'04"00:54'03"
    1404'09"00:58'12"
    1504'01"01:02'13"
    1604'20"01:06'33"
    1704'15"01:10'48"
    1804'25"01:15'13"
    1904'48"01:20'01"
    2004'07"01:24'08"
    2104'14"01:28'22"
    21.004'55"01:28'28"

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