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Yang
台中
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128 位追隨者
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Yang
恭喜完成了第 50 馬
全馬
|
03:02:18
|
04:19/km
|
第50馬
2014臺南古都國際馬拉松
官方成績
日期
2014-03-16
成績
03:02:18
總名次
22 / 2514
分組名次
6 / 714
平均速度
04:19/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:20'13")
00:20'13" (+00'14")
00:40'12"
10 km
(00:40'12")
00:19'59"
15 km
(01:00'18")
00:20'06" (+00'07")
00:41'12" (+01'00")
20 km
(01:21'24")
00:21'06" (+01'07")
25 km
(01:42'31")
00:21'07" (+01'08")
00:42'06" (+01'54")
30 km
(02:03'30")
00:20'59" (+01'00")
35 km
(02:25'55")
00:22'25" (+02'26")
00:45'23" (+05'11")
40 km
(02:48'53")
00:22'58" (+02'59")
Finish
(03:02:18)
日期:
2014-03-16 06:01
-
卡路里:
2582 Cal
-
溫度:
16°C
-
濕度:
87%
3月累積里程 :
153.44 km
Garmin 上傳
| 11 years ago
ahliang
,
王奕程
和其他
33
人說推
·
留言
觀看另 3 則留言
LakeLouise
偶像 你的均速真是無話可話 小妹可以向你請教咩? 如何保持速度?
2014-03-17 15:43 ·
LakeLouise
oh 怎樣才可加入成大自強隊??
2014-03-17 15:45 ·
1
個人推
nice999(LDS超馬團)
恭喜好成績完賽*.*
2014-03-17 21:19 ·
Yang
我配速也沒配的多好，前半程再慢一點，後半程速度就不會掉太多了!我們隊上每日下午至傍晚都會在自強校區跑步，有興趣可以來自強校區一起跑跑，看我們隊上的氛圍適不適合自己再考慮也還不遲~
2014-03-17 22:55 ·
1
個人推
LakeLouise
好，感謝
2014-03-19 07:17 ·
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
04'00"
00:04'00"
2
04'05"
00:08'05"
3
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00:12'12"
4
03'49"
00:16'01"
5
04'12"
00:20'13"
6
03'50"
00:24'03"
7
04'00"
00:28'03"
8
03'59"
00:32'02"
9
04'07"
00:36'09"
10
04'03"
00:40'12"
11
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00:44'13"
12
04'05"
00:48'18"
13
04'02"
00:52'20"
14
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00:56'26"
15
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16
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01:04'32"
17
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18
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01:13'00"
19
04'10"
01:17'10"
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01:25'40"
22
04'16"
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23
04'20"
01:34'16"
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04'06"
01:38'22"
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01:42'31"
26
04'06"
01:46'37"
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04'06"
01:50'43"
28
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01:59'13"
30
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37
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02:39'37"
39
04'36"
02:44'13"
40
04'40"
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41
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02:53'35"
42
04'36"
02:58'11"
42.9
04'41"
03:02'21"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
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