15.2 km | 01:25:11 | 05:36/km日期: 2020-01-01 06:18 - 平均心率: 126 - 卡路里: 789 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 15°C - 濕度: 83%
Pace: 06'19" / 05'42" / 05'40" / 05'59" / 05'47" / 05'39" / 05'25" / 05'25" / 05'29" / 05'20" / 05'14" / 05'30" / 05'36" / 05'35" / 08'15" / 05'18" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 431.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'42" | 00:12'01" |
3 | 05'40" | 00:17'41" |
4 | 05'59" | 00:23'40" |
5 | 05'47" | 00:29'27" |
6 | 05'39" | 00:35'06" |
7 | 05'25" | 00:40'31" |
8 | 05'25" | 00:45'56" |
9 | 05'29" | 00:51'25" |
10 | 05'20" | 00:56'45" |
11 | 05'14" | 01:01'59" |
12 | 05'30" | 01:07'29" |
13 | 05'36" | 01:13'05" |
14 | 05'35" | 01:18'40" |
15 | 08'15" | 01:26'55" |
15.2 | 05'18" | 01:27'53" |