12.5 km | 01:06:30 | 05:19/km日期: 2019-03-09 16:08 - 平均心率: 129 - 卡路里: 765 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 98% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'57" / 05'34" / 05'22" / 05'05" / 04'59" / 05'00" / 04'51" / 05'09" / 04'47" / 04'53" / 06'47" / 05'26" / 05'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.29 km ![](images/shoe.png)
Skechers GOmeb Speed 3(BLRD) 累積 :
1324.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'57" | 00:05'57" |
2 | 05'34" | 00:11'31" |
3 | 05'22" | 00:16'53" |
4 | 05'05" | 00:21'58" |
5 | 04'59" | 00:26'57" |
6 | 05'00" | 00:31'57" |
7 | 04'51" | 00:36'48" |
8 | 05'09" | 00:41'57" |
9 | 04'47" | 00:46'44" |
10 | 04'53" | 00:51'37" |
11 | 06'47" | 00:58'24" |
12 | 05'26" | 01:03'50" |
12.5 | 05'21" | 01:06'31" |