12.2 km | 01:06:18 | 05:27/km日期: 2019-10-30 18:06 - 平均心率: 122 - 卡路里: 634 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 06'02" / 05'39" / 05'35" / 05'27" / 05'32" / 05'32" / 05'10" / 05'19" / 05'17" / 05'16" / 05'12" / 05'25" / 05'20" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 403.30 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 05'39" | 00:11'41" |
| 3 | 05'35" | 00:17'16" |
| 4 | 05'27" | 00:22'43" |
| 5 | 05'32" | 00:28'15" |
| 6 | 05'32" | 00:33'47" |
| 7 | 05'10" | 00:38'57" |
| 8 | 05'19" | 00:44'16" |
| 9 | 05'17" | 00:49'33" |
| 10 | 05'16" | 00:54'49" |
| 11 | 05'12" | 01:00'01" |
| 12 | 05'25" | 01:05'26" |
| 12.2 | 05'20" | 01:06'18" |
25395.4 km | 
53.4 km
留言 
