3.1 km | 01:15:54 | 24:48/km日期: 2024-11-03 14:32 - 總爬升: 114 m - 地點: 石門山 - 天氣: 晴 - 平均心率: 77 - 踏頻: 53 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74.8
Pace: 30'56" / 26'52" / 17'27" / 11'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 30'30" | 1183 / 1183 |
| 2 | | 21'14" | 1873 / 3056 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
205.74 km 
母子鱷魚 絕代雙Q黃 累積 :
696.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 30'56" | 00:30'56" |
| 2 | 26'52" | 00:57'48" |
| 3 | 17'27" | 01:15'15" |
| 3.1 | 12'41" | 01:15'58" |
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