6.7 km | 01:19:44 | 11:49/km日期: 2024-03-24 05:32 - 總爬升: 246 m - 地點: 雲台山 - 天氣: 晴 - 平均心率: 93 - 卡路里: 324 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88.3
Pace: 11'11" / 11'15" / 11'42" / 15'05" / 10'15" / 10'54" / 12'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'25" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'23" (+01'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'59" (+01'47") | 1000 / 3001 |
| 4 | | 15'19" (+05'07") | 1000 / 4001 |
| 5 | | 10'12" | 1000 / 5001 |
| 6 | | 11'00" (+00'48") | 1000 / 6002 |
| 7 | | 11'14" (+01'02") | 743 / 6745 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
504.71 km 
母子鱷魚 蚵技超跑Y拖深藍 累積 :
918.9 kmMW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'11" | 00:11'11" |
| 2 | 11'15" | 00:22'26" |
| 3 | 11'42" | 00:34'08" |
| 4 | 15'05" | 00:49'13" |
| 5 | 10'15" | 00:59'28" |
| 6 | 10'54" | 01:10'22" |
| 6.7 | 12'33" | 01:19'44" |
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