3.6 km | 01:32:13 | 25:45/km日期: 2023-03-20 10:15 - 總爬升: 434 m - 地點: 關山嶺山 - 天氣: 晴 - 平均心率: 128 - 卡路里: 171 Cal - 總步數: 8768 - 平均步頻: 95 - 平均步幅: 40 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 25'27" / 34'01" / 21'46" / 18'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 25'37" (+03'38") | 1000 / 1000 | 91 / 42 |
| 2 | | 34'08" (+12'09") | 1001 / 2001 | 84 / 34 |
| 3 | | 21'59" | 1000 / 3002 | 102 / 44 |
| 4 | | 17'58" | 577 / 3579 | 123 / 44 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
383.93 km 
美津濃 wave rider TT 累積 :
2230.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 25'27" | 00:25'27" |
| 2 | 34'01" | 00:59'28" |
| 3 | 21'46" | 01:21'14" |
| 3.6 | 18'57" | 01:32'13" |
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