8.9 km | 00:47:58 | 05:24/km日期: 2023-05-04 17:42 - 總爬升: 204 m - 地點: 關西 - 天氣: 晴 - 平均心率: 144 - 卡路里: 495 Cal - 總步數: 8200 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 75%
Pace: 05'20" / 05'20" / 04'59" / 05'16" / 05'14" / 06'14" / 05'51" / 04'58" / 04'37" / 00'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'30") | 1001 / 1001 | 165 / 109 |
| 2 | | 05'23" (+00'23") | 1000 / 2001 | 168 / 109 |
| 3 | | 05'00" | 1003 / 3005 | 169 / 117 |
| 4 | | 05'20" (+00'20") | 1001 / 4006 | 171 / 108 |
| 5 | | 05'18" (+00'18") | 1002 / 5008 | 171 / 109 |
| 6 | | 06'34" (+01'34") | 1000 / 6009 | 175 / 86 |
| 7 | | 05'44" (+00'44") | 1003 / 7012 | 171 / 101 |
| 8 | | 05'00" | 1000 / 8013 | 169 / 117 |
| 9 | | 04'37" | 865 / 8879 | 174 / 124 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
236.51 km 
母子鱷魚 蚵技Y拖黃 累積 :
1750.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 05'20" | 00:10'40" |
| 3 | 04'59" | 00:15'39" |
| 4 | 05'16" | 00:20'55" |
| 5 | 05'14" | 00:26'09" |
| 6 | 06'14" | 00:32'23" |
| 7 | 05'51" | 00:38'14" |
| 8 | 04'58" | 00:43'12" |
| 9 | 04'37" | 00:47'49" |
| 8.9 | -1'-14" | 00:47'58" |
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