13.6 km | 00:59:12 | 04:21/km日期: 2019-04-18 17:09 - 地點: 龍潭 - 天氣: 晴 - 平均心率: 66 - 卡路里: 733 Cal - 總步數: 10098 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 134 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 61%
Pace: 04'47" / 04'23" / 04'16" / 04'21" / 04'14" / 04'13" / 04'15" / 04'17" / 04'15" / 04'20" / 04'15" / 04'20" / 04'12" / 05'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'48" (+00'33") | 1004 / 1004 | 169 / 122 |
| 2 | | 04'23" (+00'08") | 1001 / 2005 | 171 / 132 |
| 3 | | 04'18" (+00'03") | 1003 / 3008 | 170 / 136 |
| 4 | | 04'19" (+00'04") | 1004 / 4012 | 170 / 135 |
| 5 | | 04'15" | 1003 / 5016 | 170 / 138 |
| 6 | | 04'17" (+00'02") | 1001 / 6017 | 170 / 136 |
| 7 | | 04'16" (+00'01") | 1000 / 7018 | 171 / 136 |
| 8 | | 04'18" (+00'03") | 1000 / 8018 | 170 / 135 |
| 9 | | 04'18" (+00'03") | 1001 / 9020 | 169 / 136 |
| 10 | | 04'18" (+00'03") | 1000 / 10020 | 170 / 136 |
| 11 | | 04'19" (+00'04") | 1002 / 11022 | 169 / 136 |
| 12 | | 04'21" (+00'06") | 1001 / 12024 | 170 / 134 |
| 13 | | 04'19" (+00'04") | 1002 / 13027 | 172 / 134 |
| 14 | | 04'28" (+00'13") | 550 / 13577 | 172 / 129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
420.11 km 
Brooks Launch3 累積 :
4263.9 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'23" | 00:09'10" |
| 3 | 04'16" | 00:13'26" |
| 4 | 04'21" | 00:17'47" |
| 5 | 04'14" | 00:22'01" |
| 6 | 04'13" | 00:26'14" |
| 7 | 04'15" | 00:30'29" |
| 8 | 04'17" | 00:34'46" |
| 9 | 04'15" | 00:39'01" |
| 10 | 04'20" | 00:43'21" |
| 11 | 04'15" | 00:47'36" |
| 12 | 04'20" | 00:51'56" |
| 13 | 04'12" | 00:56'08" |
| 13.6 | 05'18" | 00:59'12" |
留言 
展開計圈分析
